心律失常的六个信号
美国“网络医学博士”网站撰文提醒，如果你出现了下列六种症状，一定要先排除是否存在心律失常： １.心悸。心跳异常明显时，我们会感觉心脏怦怦地跳动，或者前心有空落落的感觉。 ２.胸闷。胸部有说不出的不舒服感觉。 ３.气短。心脏泵出的动脉血需要充足的氧气，情绪紧张和剧烈运动后发生心律失常时，原有...[2012-04-18]
测测你的心脏耐力
在做体能评估前，教练会让你先做一项测试，可以初步了解心肺功能，这项测试被称为Ruffier测试，具体做法如下： 第一步：休息时数数1分钟内的脉搏数，记作P０。 第二步：站立，双腿分开（同肩宽），双臂前伸，在45秒内要双腿弯曲30次，感觉就像你刚挨着凳子，立即又站起。需要注意的是，站立起来时，...[2012-04-16]
心脏不好，泡澡水别太深
最好半身浴，时间控制在15分钟以内 现在家家几乎都有浴缸，老人泡澡也就成了经常的事情。但如果泡的位置过深，泡的时间过长，却很容易出现生命危险。前几天，70多岁的王大爷就因在泡澡时水加得太满，20分钟后感到呼吸困难，幸亏家人及时发现，才避免了一桩惨剧。 哈尔滨医科大学附属第四医院急诊外科教授孟庆刚...[2012-04-13]
工作时间长，心脏病风险高
据英国《每日邮报》4月4日报道，最新《内科医学文献》杂志刊登英国一项新研究宣称，超时工作应被列入心脏病风险因素。研究人员发现，每天比同事工作时间更长的英国办公族，心脏病危险明显更高。与“朝九晚五”一族相比，每天工作超过11个小时的人罹患心脏病的危险增加了67%。 由英国伦敦大学学院完成的这项新...[2012-04-12]
五种人易得心脏病
孤独、堵车、秃顶、住闹市、不吃早餐 久坐不动、暴饮暴食这些对心脏不好的坏习惯已经被大家熟知，但其实还有一些易被忽视的习惯也在悄悄伤害你的心脏。据美国MSN网站近日报道，下面五种人要格外警惕心脏病。 1.孤独的人。美国芝加哥大学心理学教授约翰·卡西奥波在美国科学促进会年会上发表研究成果时说，孤独可...[2012-04-12]
吃饭没滋味，心脏出问题
如果一段时间频繁出现吃东西恶心，食欲变差，人们首先想到的就是消化道疾病。但如果心脏不好的人，出现这些胃肠道症状的同时，还伴随乏力、气短、胸闷等症状，就要提高警惕了，因为这很可能是心脏出现了问题。 哈尔滨医科大学附属第四医院心内四科主任陈延军教授介绍，有些心脏病，如肺心病主要累及右心室，当发生心...[2012-04-06]
四种有氧运动最护心
我们都知道，只有血氧含量充足，心脏细胞才能保持最佳状态。有氧运动不单需要氧，还能加速血液循环给身体带来更多的氧分，是真正的护心运动。美国“每日健康网”最新载文，推荐4种最适合心脏的有氧运动。 快步走：步行是最简便易行的有氧运动，对改善心肺功能，提高摄氧量效果最好。还能改善冠状动脉粥样硬化，同时...[2012-04-06]
心律失常老年人切不可疏忽大意
今年68岁的老李身体一向不错，但在两个多月前开始出现心慌、胸闷等症状，这天，老李陪自己的小孙子玩得正开心，猛地站起来后突然感到胸闷，浑身大汗淋漓，一时间连气都喘不上来了，恢复正常后老李心有余悸，想想真有些后怕。 随后老李来到河南弘大心血管病医院，找到了心内科何冉主任，何主任根据老李病情检查确诊...[2012-04-01]
心跳次数勿超过105次/分钟
“对于老人来说，机体的各种功能开始走下坡路。因此，在日常锻炼时，不妨有意识地‘偷点懒’，适时适量、点到为止，以微微出汗为最佳。不要不顾自身能力，盲目苛求动作标准。”中山大学孙逸仙纪念医院运动医学专科主任李卫平教授表示，不少老人不服老，运动时爱“逞能”，尤其喜欢开展一些大开大合的拉筋动骨运动，结果不小...[2012-03-31]
老坐着，心脏功能就废了
从事文秘工作的小刘平时很少锻炼，每天盯着电脑一坐就是十几小时。一次单位组织爬山，刚爬了十分钟，小刘就觉得胸闷、心慌，差点晕倒。到医院检查，却没发现明确疾病。她拿着报告不解地来问我原因，我的解释是她的心脏储备太差。 健康人的心脏功能都有一定的储备力量，来适应机体不同生理条件下的代谢需要。现今，越...[2012-03-31]
会房颤的人更易患痴呆
据《加拿大医学协会杂志》报道，一项新研究发现，房颤患者不仅存在其他心脏疾病的风险，还更容易出现记忆障碍，并可能使得日常生活更加困难。 加拿大麦克马斯特大学的研究人员调研了40个国家3万多个样本数据。这些被调查者年龄在55岁以上，均有心脏病或糖尿病史。其中，1106人在研究开始就有房颤。另外20...[2012-03-31]
别让压力伤了你的心脏
压力是生活不可避免的一部分，但是长期压力或者压力骤升则会增加心脏病发作风险。美国波士顿勒黑诊所丹亚·伍迪博士表示：“即便是心脏健康者，也会因压力导致心脏病发作。重压之下，人们容易忽略自己的健康，比如不锻炼、睡不好、吃不好等等。”美国那不斯卡医学中心内科专家多纳德·达斯特也表示：“特别是当压力引起...[2012-03-30]
每天挤出时间来护护心
对照一下你一天的生活习惯，早上上班出门前，你会放个水果在包里吗？你计算过一天吃多少次水果蔬菜吗？你每天会刷两次牙吗？你经常上健身房或快走吗？睡觉之前会你会用牙线清洁牙齿吗？ 相信大多数人的回答都是“做不到”。近日，美国“每日健康新闻网”报道了美国心脏协会公布的一组数据显示，八成美国人很难保证每...[2012-03-27]
心脏病凌晨发作损害心肌最重
心脏病患者如果半夜出现不适，很多人会吃片药、改变睡姿缓解症状，等到天亮再去医院检查，这其实非常危险。美国心脏学会杂志《循环研究》刊登一项研究发现，凌晨1点~5点心脏病发作导致的心肌损害最严重。美国明尼阿波利斯心脏研究所研究人员通过对1031个急性心肌梗死病例进行分析，结果发现，心肌梗死的范围与心脏病...[2012-03-26]
每天一根肠，心脏风险增两成
据英国《每日邮报》近日报道，美国哈佛大学一项大规模新研究宣称，每天吃一根香肠，心脏病死亡几率增加20%。 哈佛大学公共卫生学院一项为期近30年涉及1.2万男女参试者的大规模研究首次表明，经常吃加工肉（相当于两片咸肉或1根香肠）会导致心脏病和癌症死亡危险增加。 新研究负责人弗兰克·胡教授表示，...[2012-03-23]
女人的心脏更脆弱
编者的话：提起冠心病，人们首先想到的高发人群是中老年男性，但专家指出，在现实生活中，女性死于心脏病的危险要大于男性。近日，多位心血管专家齐聚一堂，就我国女性心脑血管疾病情况展开讲座，教广大女性朋友正确看待和预防心脏疾病。 现代女性既要在社会上承担一定工作，又要在家庭中做好贤妻良母的角色，因此，...[2012-03-21]
心率快慢可预测寿命
静息心率（静止状态下的心跳速度）是反映身体健康情况的一项重要指标。近期挪威科学家进行的一项研究显示，静息心率上升会导致罹患心脏病死亡的几率将大幅攀升。 研究人员在10年时间里分两次对3万人的静息心率进行检测，发现10年前每分钟心跳70次以下的人如10年后心跳增至85次，那么患心脏病死亡的风险将...[2012-03-14]
最毁心脏的10大职业
虽然心脏病不是一种职业病，但长时间伏案、压力增大、工作时间不固定、接触某些化学物质或污染物等，也会导致心脏病风险增加。美国《健康》杂志最新载文，列举了10种有害心脏健康的职业。 1.久坐型工作。比如办公室文秘。美国梅奥诊所心脏病专家马莎·格罗根博士表示，工作需要长时间久坐的人群心脏病危险更大。...[2012-03-09]
三种情绪加重心脏病
做了20多年心脏科医生，感觉很多心脏病在发病前，或多或少会受情绪影响。所以我说，很多心脏病人可能不是病死的，而是急死的、气死的、吓死的。 急死的。我在临床上发现，心脏病人有很多是A型性格。这些人确实很有才干，爆发力、战斗性很强，考试常拿高分，工作上拔尖，但脾气大，爱发火。很多企业家、领导干部、...[2012-03-05]
常用塑料品，心脏有危险
积极锻炼，改善饮食和经常解压是保护心脏的三大主要措施。除此之外，美国心脏病协会期刊《循环》杂志刊登英国一项新研究告诫，保持心脏健康，还应该注意防止一大新威胁——双酚A。 双酚A是一种内分泌干扰物质，可扰乱人体激素（包括性激素）分泌，与癌症、糖尿病和肥胖相关。在罐装食物、塑料制品、收银机收据，甚...[2012-03-02]
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