心脏不好少做深呼吸
在空气新鲜的户外，健康人可以有意识地多做深呼吸，它能带来意想不到的好处，但对于有心脑血管疾病的患者来说，过度深呼吸会导致血管收缩，诱发心绞痛和心肌梗死。 人体在呼吸过程中，吸入氧气，排出二氧化碳。但过度深呼吸会使血液中的二氧化碳大量排出，此时机体会开始自我调节，缩小血管口径，引起循环阻力增加，...[2013-02-27]
单身男女心脏健康差
近日，发表在《欧洲预防心脏病学期刊》1月刊的一篇文章称，单身男女心脏健康差。 芬兰图尔库大学附属医院的这项研究共收集了1.5万名受试者的资料。结果显示：与已婚夫妇相比，单身男性心脏病发作的可能性会高出58%—66%，单身女性高出60%—65%。此外，单身男性比已婚男性在心脏病发作后28天内死亡...[2013-02-21]
日常护心新方法
说起保护心脏，你可能知道一些知识，比如少吃盐、多运动等，还有一些新方法，你可能闻所未闻。2月1日，美国“网络村”网站载文，为我们介绍了一些保护心脏的新方法，值得学习。 做饭放点胡椒粉。做饭时加点胡椒粉、辣椒粉或者辣椒酱，不仅可以提高人的食欲，还会对心脏有益。美国辛辛那提大学研究人员发现，胡椒粉...[2013-02-21]
童年不快乐中年易患心血管病
美国一项最新研究显示，童年不快乐的人，步入中年后患心血管疾病风险较高，而这种长期影响在女性身上尤为明显。 美国哈佛大学医学院研究人员随访377名平均年龄42岁的成年人。后者自7岁开始参与研究，现在均超过40岁，7岁时接受多次有关情感行为的测试，以评估他们的悲痛倾向、注意力和不当自我调节程度。 研究...[2013-02-21]
儿时脾气大，中年心脏差
俗话说，三岁看大，七岁看老，儿时的性格脾气会影响一生。近日，英国《每日邮报》报道的一项新研究称，如果孩子在童年时期爱发脾气，那么他们步入中年时患上心脏病的风险就会增加。在7岁的时候如果总是感到悲伤痛苦，那么40岁出头的时候患上心脏病或中风的几率就会显著增加，这种效应在女性身上更为明显，风险几率为...[2013-02-19]
高血脂最怕5件事
血脂水平太高很容易引发动脉硬化、心肌梗死及脑梗塞等疾病。美国“梅奥诊所”官方网站2月2日最新载文，总结出高血脂患者最怕的几件事。 怕夜间痉挛。纽约长老会医院威尔·康奈尔医疗中心血管专家达伦·施耐德博士表示，高血脂会伤害双腿，导致下肢动脉硬化闭塞症，血管堵塞会让腿部因供血不足而无法正常活动。一些...[2013-02-19]
护心得跟着年龄走
编者的话：在全球范围内，心脏病是健康头号杀手。美国心脏病协会数据显示，在美国，每39秒钟就有一人因心血管病而死亡。这些死亡病例中，大多数患者如果能与医生配合，及时采取预防措施，完全可以使心脏病死亡危险最小化。近日，美国“网络村”网站载文，邀请了三大协会4位专家分别从不同年龄段给出保护心脏最重要的...[2013-02-04]
常吃草莓对心脏好
据美国“网络医学博士”网站1月14日报道，中青年人常吃蓝莓和草莓，能降低心脏病的发病危险。美国《循环》杂志刊登英国一项新研究对此解析道，蓝莓、草莓等红、蓝、紫色浆果和蔬菜中所含的抗氧化剂花青素具有防止和修复细胞受损的作用。 英国东英吉利大学研究人员的新研究对此作了进一步说明。该研究对9.3万人...[2013-02-04]
房颤可以控制好
冠心病、甲亢、心肌病、高血压等病人通常会发生房颤，这是一种最常见的持续性心律失常。控制房颤的关键是保持健康的生活方式。美国“健康中心网”12月14日载文，刊出控制房颤的7大注意事项，值得关注。 1．避免咖啡因等刺激物。咖啡、茶、苏打水和巧克力中都含有兴奋作用的刺激物咖啡因。咖啡因摄入过量会导致...[2013-01-04]
体重反弹更伤心脏
美国“健康日”网站12月13日报道，当日出版的《老年病学杂志》刊登美国一项新研究发现，减肥后体重反弹并不断反复，会增加中老年女性发生心脏病的危险。 美国维克森林大学研究人员对100名绝经肥胖妇女参试者进行了研究。这些妇女参加了为期5个月的减肥项目，平均体重减轻了25磅（约合11公斤）。之后，研...[2012-12-25]
看似健康警惕心源性猝死
新京报讯（记者张秀兰）“心源性猝死发病迅速，从发病到死亡非常快，而且常发生在看似健康的人身上。就目前的情况来看，我国每年心脏性猝死人数为180万，平均死亡频度为3.4人/分钟，与美国平均12%-14%的生存率相比，我国患者的生存率不到1%。”在12月14日举行的“预防中青年猝死—航空航天等专业精...[2012-12-19]
心脏病八大高发时间
不同疾病的发作或症状在一天中具有特定的“高峰期”，心脏病也不例外。美国《预防》杂志最新载文，刊出迈阿密大学心脏病学教授阿瑟·阿加茨顿总结出的“心脏病发作的八大可怕时间”以及相应的预防措施。 1.挤车堵车。研究发现，交通拥挤及堵车会导致心脏病发作危险增加3倍。预防措施：心脏病患者尽量避免挤公交，...[2012-12-07]
给心脏病人惊喜悠着点
当人突然听到一个令人震惊的坏消息，很容易晕倒，同样，突然遇到一个好消息，也可能对健康造成致命威胁。吃惊既有可能是因为好事，也有可能是因为坏事引起的。德国科学家发现，令人震惊的突发事件会让人体生成过量的压力激素（如肾上腺素），造成主动脉的血管变窄，影响到流向心脏的血液流量。一旦动脉血管变窄，心脏的...[2012-11-30]
中年心脏好，多活14年
中年心脏好寿命会更长。据《印度快报》11月6日报道，《美国医学会杂志》刊登一项最新研究称，美国西北大学研究人员发现，与存在至少两大心血管疾病风险因素的人相比，心脏健康而无心血管疾病的人能多活14年。新研究负责人约翰·T·威尔金斯博士表示，中年出现高血压、总胆固醇水平等风险，都会在年老之后，诱发致...[2012-11-21]
女性心脏病的“诡秘信号”
美国著名电视节目主持人罗西·奥多内尔，近日在她的个人博客中写道：“在上周心脏病发作之后还能够重返演播室，真是万分幸运。”原来，50岁的奥多内尔在帮助一位肥胖的同伴从她车中出来以后，突然出现了胸部疼痛、恶心呕吐及发热症状。由于很久不能缓解，她被送到医院，结果诊断为心梗发作。 奥多内尔在及时获得医...[2012-11-02]
应酬多，伤心机会就多
在中国这样一个崇尚礼仪往来的国度，无论商业会谈、亲朋聚会还是婚礼喜宴，每个场合都少不了迎来送往的应酬。然而在觥筹交错的交际背后却藏着健康隐患。 刚刚结束的国庆小长假中，南京的孙先生在同学聚会上突发心脏猝死。现年46岁的他正是上有老下有小的年纪，家人悲痛万分。卫生部北京医院心内科主任医师李明洲提...[2012-10-24]
意想不到的心脏病诱因
谈到心脏病发作，多数人首先会想到，长期饮食油腻和久坐不动的生活习惯难辞其咎。除此之外，还有其他一些心脏病的相关因素。近日，“福克斯有线新闻网”列出一些你意想不到的，可能损害心脏的诱因。 1.收入低。发表于《新英格兰医学杂志》的一项研究发现，与富裕地区的同龄人相比，生活在低收入居民区者的心脏病发...[2012-10-24]
心脏病人也要康复
近几年，经常有三四十岁发生心肌梗死的患者，出院后工作也不干了，家务都做不了，完全成了废人。为什么会有这种“前不防，后不管，得了心梗救治晚”的情况出现呢？正是健康知识了解得少造成的，其实出院后做康复，这些人完全可以恢复正常生活。 出院后的康复即二级预防，我国心脏康复二级预防目前是缺失的。目前的康...[2012-10-19]
心脏病十大“另类”症状
心脏病最常见的症状是胸痛、胸闷、心慌等。除此之外，心血管疾病还有很多不明显的症状。英国《每日邮报》10月1日最新载文，刊出多位心血管病专家总结出的“心脏病10个另类症状”。 1．走路时牙痛。利兹总医院心脏病专家克劳斯·威特博士表示，心绞痛是心脏病典型信号，而心绞痛症状也会体现在脖颈、下巴、手臂...[2012-10-16]
护心脏 全家老小齐上阵
整个社会呈现心脏病高发的势态，家庭的聚集现象更明显。心脏疾病的发生，和家庭的生活习惯和生活方式密切相关。经常发现，一个家庭兄弟几个人，生活方式是一样的，饮食习惯是一样的，最后得心脏病的可能性也会一样。其实，家中的每个成员都有自己最佳的角色分配。 母亲，做好健康守门人。一个人是否拥有健康的心血管...[2012-10-12]
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