救命要靠“第一目击人”
见人倒地，应立即做心肺复苏，再打120 美国统计显示，平均每年90万死于心脏猝死的人中，2/3以上病人因发病急以致来不及送到医院。那么，当身边有人发生意外，我们该如何抓住黄金救命时间，正确急救呢？ 发生心跳呼吸骤停，能否在黄金时间内抢救回生命至关重要。脑细胞在常温下对缺氧的耐受极限通常为4分钟，...[2012-06-21]
心脏病老人 夏季不宜晨练
资料显示，在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病的死亡率呈明显上升趋势，中风、冠心病患者的住院率明显上升。很多老年人由于夏季天亮早，愿意早起晨练，但据调查，70%~80%心脑血管疾病发生于6~10时，这段时间也是心脑血管疾病的多发时间。因此应尽量避开这段时间锻炼，改为黄昏时间。专家分析，夏季人体新陈代...[2012-06-20]
心脏不好，手机铃声要柔和
几天前我的一个老病号一脸憔悴地来找我。她前不久参加了旅行团，半夜被同屋的刺耳的手机铃声吓醒后，顿觉心慌气短、血压上升，一宿都没缓过来，只好提前结束旅行回来看病。 突然响起的铃声可能对正常人影响极小，但对一些心血管病人却是大麻烦。原因是长期患病使病人心情烦躁，交感神经系统相对兴奋，体内肾上腺素分...[2012-06-19]
拉肚子小心犯心脏病
夏天到来，稍有饮食不当就会引起腹泻。腹泻事小，对于有心脏病史的老人却不那么平常，要格外提高警惕。 哈尔滨医科大学附属第四医院心内科副教授张明宇介绍，严重呕吐、腹泻时，人体内水分和电解质大量丢失，酸碱平衡失调、水电解质紊乱，造成恶性心律失常的发生。由于短期内大量水分丢失，会导致血容量急剧下降，心...[2012-06-18]
警惕：减肥药惹来心脏病
专家提醒：减重每月应不超过3斤，青春期前后女性尤其要控制减肥速度体重的增长与情绪、心理和环境等因素都有关，也就是说，肥胖的背后，原因是很复杂的。然而，一些胖人，却把减肥的希望寄托在一颗小小的胶囊或一包冲剂里，体重没下降，反而给自己的健康带来了无尽烦恼。几天前，河南省人民医院心血管内科张静主任医师接诊...[2012-06-13]
烟草伤心脏“七宗罪”
很多人都已经知道，吸烟会让自己有个黑乎乎的肺，然而很少有人注意到自己的血管，也在烟草的作用下一天天变硬。曾有调查显示，在我国，只有不到30％的人知道吸烟和心血管疾病的关系。事实上，医学界在1964年首先发现了吸烟与肺部疾病的关系，就在19年后，1983年又明确了吸烟与心血管疾病的关系。 吸烟的...[2012-06-08]
空腹晨练当心会心慌
赵大妈最近迷上了老年健身操，每天清晨她都在公园里“闻乐起舞”，可是连着跳了几天，看别人都神采奕奕，自己却心慌气短头晕，精气神并没提升。难道自己不适合晨练？ 武警总医院心内科副主任医师马东星介绍，老年人早起晨练对身体有好处，但像赵大妈这样出现不适症状，很有可能是因为空腹锻炼造成的。空腹运动时，需...[2012-05-30]
跑到气喘吁吁易伤心肺
不少人觉得运动锻炼就应该达到大汗淋漓的效果，体现在跑步上就是不跑到气喘吁吁不罢休，这其实是对跑步运动的误解。跑步的主要目的有两个：一是增强体质；二是提升人的心肺功能。跑到气喘吁吁时，往往已到了心跳频率的极限值。人的心跳频率是有上限的，正常人的上限是每分钟125次到140次，年轻人还会适当高一些。但如...[2012-05-25]
健康心脏“8步计划”
提及如何维护心脏健康，明白什么该做和什么不该做至关重要。吸烟、不良饮食及缺乏锻炼等生活习惯的危害比遗传因素更大。每天多做一些改变，通过改善饮食、积极锻炼和应对社交和环境压力，就能使心脏强壮年轻。近日，美国“每日健康网”邀请心脏专家，列出了让心脏年轻健康的“8步计划”。 第1步：增强心肺活动。要...[2012-05-25]
为心脏健康选条正路
健康的生命在于选择，健康的心脏也在于选择，只有你不断地为自己选择健康的生活方式、健康的行为、健康的心态，你才会一步步踏上心脏健康之路。 生活中，心血管的危险因素，如性别、年龄、遗传，是不可控制的；可控制的危险因素包括饮食结构不合理、缺乏运动、情绪不良、睡眠不足、吸烟饮酒等。 选择一，健康饮食...[2012-05-22]
缺乏安全感易患心脏病
一项研究显示，那些不信任别人、担心被拒绝或者对自己的人际关系感到不安全的人会增加罹患中风、心脏病和高血压等疾病的危险。研究人员一开始对结果感到惊讶，因为人际关系和健康之间联系的研究原先侧重点是关节炎等疼痛性疾病，而不是心血管疾病。研究人员加拿大阿卡迪亚大学的拉克伦·麦克威廉斯指出，由于这样的不安全感...[2012-05-21]
静坐超两小时患心脏病几率翻倍
英国一项研究历经4年，调查了4512名中年苏格兰男子，发现那些每天坐在屏幕前超过两小时的人患心脏疾病的风险是常人的两倍。而闲暇时日均坐在屏幕前超过4小时的人患任何疾病的死亡率都较常人高50%。无论每周运动多少个小时也不能减轻在屏幕前久坐所导致的疾病风险。动物实验证实，久坐或影响脂肪代谢，大幅减少了脂...[2012-05-11]
运动护心的四个好处
要想健心、护心，运动健身少不了。据“每日健康”网近日报道，美国纽约州智慧健身中心健身专家布里吉·贝兰指出，应该坚持每天锻炼，而且每天锻炼时间只要30到60分钟，就能起到很好的效果。 有助于降压。健身可以让心脏变得更强壮，从而更从容地为身体供血，进而减轻血管压力。当然，血管压力降低，血压也能降低...[2012-05-11]
健康心脏金指标
心脏健康与哪些健康指标最密切？美国《男性健康》杂志最新载文，刊出多位专家总结的“健康心脏5大关键指标”及专家具体建议。 1.胆固醇：坏胆固醇（LDL）低于130毫克/分升，好胆固醇（HDL）高于40毫克/分升。约翰·霍普金斯大学奇卡罗内心脏病预防中心主任罗杰·布鲁门瑟尔比喻说，LDL如纵火犯，...[2012-05-11]
突然加大运动量易得心脏病
美国研究者近日表示，突然加大运动量（如在慢跑和性交中）会明显增加心脏病发作的风险，对于那些没有运动习惯的人尤其如此。 医生们早就知道运动会导致严重的心脏问题，但塔夫茨医疗中心研究人员在《美国医学会杂志》发表的这份研究将这一风险量化了。 其研究团队分析了14份研究报告数据，以研究运动、性爱与心...[2012-05-10]
夏季防心律失常发作
夏季到了，天气逐渐转热，传统中医认为，“暑易伤气”、“暑易入心”。心律失常病人要格外注意养心。如果出现心悸、胸部扑动、头晕目眩、突发气急、阵发性虚弱、晕厥或突然意识丧失等症状，需警惕心律失常发生。 由于夏天出汗多，血液相对黏稠，这都会加重心律失常患者的心脏缺血缺氧反应，导致心律失常的高发。此外...[2012-05-08]
噪声超过50分贝易引发心脏病
28岁的小郑长期在建筑工地打桩。近期，他经常出现耳鸣、心慌、气短、心烦、失眠等症状。开始时，他以为是工作强度太大，稍加休息就能好转。谁知，病情越来越重，一听到升降机的开启或气锤的砰砰响，他就感到心慌。经唇音听阈检测和心电等辅助检查，其听力指标明显下降，诊断为噪声性耳聋，而心电图提示有心律不齐、房颤等...[2012-05-07]
每天做好“8个护心改变”
美国“每日健康网”近日刊登了一篇如何保护心脏的文章，其中美国洛杉矶文森特医疗中心心脏病专家埃米尔·荷达亚蒂博士指出，有益心脏健康的生活方式应包括：经常参加锻炼、选择护心饮食、积极缓解压力和保证充足睡眠等。要实现这些目标，每天应做好“8个护心改变”。 1．清理垃圾零食。 以有益心脏健康的杏仁、...[2012-05-04]
平时爱好运动心脏晚衰十年
“法国学者伏尔泰有句名言：‘生命在于运动’。其实在我们心胸外科医生看来，科学合理的运动的确可以延年益寿，因为它能维护心脏健康。要知道，人体的心脏就像一辆车的‘发动机’，是核心驱动所在。如何增加‘发动机’的使用年限，取决于我们对它采取了哪种保养；如何使心脏跳动时间更久，取决于日常对它所做的维护。只...[2012-05-03]
太紧张也会心律失常
25岁的小张身体一向还不错，但最近参加了公务员考试，在体检环节出了问题，心电图检查时发现了心律失常，医生对他说可能是紧张闹的。 紧张为何会让心律失常？专家解释说，因为心脏有个“司令部”叫窦房结，它负责发出电信号。一旦它出了问题，心律就不正常了。虽说是由其细胞的内在生理功能决定的，但它还受到交感...[2012-05-02]
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