每天挤出时间来护护心
对照一下你一天的生活习惯，早上上班出门前，你会放个水果在包里吗？你计算过一天吃多少次水果蔬菜吗？你每天会刷两次牙吗？你经常上健身房或快走吗？睡觉之前会你会用牙线清洁牙齿吗？ 相信大多数人的回答都是“做不到”。近日，美国“每日健康新闻网”报道了美国心脏协会公布的一组数据显示，八成美国人很难保证每...[2012-03-27]
心脏病凌晨发作损害心肌最重
心脏病患者如果半夜出现不适，很多人会吃片药、改变睡姿缓解症状，等到天亮再去医院检查，这其实非常危险。美国心脏学会杂志《循环研究》刊登一项研究发现，凌晨1点~5点心脏病发作导致的心肌损害最严重。美国明尼阿波利斯心脏研究所研究人员通过对1031个急性心肌梗死病例进行分析，结果发现，心肌梗死的范围与心脏病...[2012-03-26]
每天一根肠，心脏风险增两成
据英国《每日邮报》近日报道，美国哈佛大学一项大规模新研究宣称，每天吃一根香肠，心脏病死亡几率增加20%。 哈佛大学公共卫生学院一项为期近30年涉及1.2万男女参试者的大规模研究首次表明，经常吃加工肉（相当于两片咸肉或1根香肠）会导致心脏病和癌症死亡危险增加。 新研究负责人弗兰克·胡教授表示，...[2012-03-23]
女人的心脏更脆弱
编者的话：提起冠心病，人们首先想到的高发人群是中老年男性，但专家指出，在现实生活中，女性死于心脏病的危险要大于男性。近日，多位心血管专家齐聚一堂，就我国女性心脑血管疾病情况展开讲座，教广大女性朋友正确看待和预防心脏疾病。 现代女性既要在社会上承担一定工作，又要在家庭中做好贤妻良母的角色，因此，...[2012-03-21]
心率快慢可预测寿命
静息心率（静止状态下的心跳速度）是反映身体健康情况的一项重要指标。近期挪威科学家进行的一项研究显示，静息心率上升会导致罹患心脏病死亡的几率将大幅攀升。 研究人员在10年时间里分两次对3万人的静息心率进行检测，发现10年前每分钟心跳70次以下的人如10年后心跳增至85次，那么患心脏病死亡的风险将...[2012-03-14]
最毁心脏的10大职业
虽然心脏病不是一种职业病，但长时间伏案、压力增大、工作时间不固定、接触某些化学物质或污染物等，也会导致心脏病风险增加。美国《健康》杂志最新载文，列举了10种有害心脏健康的职业。 1.久坐型工作。比如办公室文秘。美国梅奥诊所心脏病专家马莎·格罗根博士表示，工作需要长时间久坐的人群心脏病危险更大。...[2012-03-09]
三种情绪加重心脏病
做了20多年心脏科医生，感觉很多心脏病在发病前，或多或少会受情绪影响。所以我说，很多心脏病人可能不是病死的，而是急死的、气死的、吓死的。 急死的。我在临床上发现，心脏病人有很多是A型性格。这些人确实很有才干，爆发力、战斗性很强，考试常拿高分，工作上拔尖，但脾气大，爱发火。很多企业家、领导干部、...[2012-03-05]
常用塑料品，心脏有危险
积极锻炼，改善饮食和经常解压是保护心脏的三大主要措施。除此之外，美国心脏病协会期刊《循环》杂志刊登英国一项新研究告诫，保持心脏健康，还应该注意防止一大新威胁——双酚A。 双酚A是一种内分泌干扰物质，可扰乱人体激素（包括性激素）分泌，与癌症、糖尿病和肥胖相关。在罐装食物、塑料制品、收银机收据，甚...[2012-03-02]
心脏病人旅行注意啥
此前，美国弗雷明汉心脏研究发现，在男性心脏病高危人群中，经常旅行度假的人寿命更长。心脏病患者及心脏病危险较大人群，不仅在居家的时候要经常锻炼、平衡膳食、保持体重，旅游度假期间也应保持良好的生活习惯。美国“每日健康网”最新载文，刊出美国圣路易大学医学院临床医学教授辛蒂亚·海恩斯博士总结出的旅行护心...[2012-03-02]
降压和护心要同步
“高血压是一种心血管综合征，仅仅依靠单纯的降压已无法满足治疗需要。对于高血压合并冠心病患者来说，应该采取‘降压护心’的优化治疗方案，在降压达标的同时对心血管风险进行管理。”中华医学会心血管病学分会主任委员、著名心血管病专家胡大一教授指出，这样做，相信会有更多患者从中受益。 高血压是引发心血管疾...[2012-02-29]
乍暖还寒别忘呵护心脏
“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。”这句谚语可以作为冬春交替时期、乍暖还寒时节对心脑血管病人最好的提醒。 在季节变换时，天地万物都有一个逐渐适应的过程，人也不例外。用中医的话说，现在的天气“阴阳尚未平衡，邪之所凑，其气必虚”。温度过低时，人体血管收缩，紧张度差。到了春天，随着气温升高，血管扩张...[2012-02-29]
认识心脏病的特殊信号
气短、胸痛是心脏病，尤其是劳力型心绞痛的典型症状，但生活中有很多心脏病人的症状并不典型，牙龈出血、男性秃顶等一些体征也可能是心脏病的危险因素，却常常被忽视。为此，美国《健康日》网站特别撰文总结了更多容易被忽视的心脏病危险因素： 1.下肢浮肿。手指按压脚踝或小腿，手指松开后按压部位呈一凹陷，常常...[2012-02-29]
心脏不好，锻炼前必须热身
70岁张大妈是一位心梗患者，最近参加了一个老年舞蹈队，一天早上由于去晚了，没做准备活动便开始跳了起来。由于过急过猛，突发心脏不适，急忙被送到医院，所幸抢救及时才转危为安。 第二炮兵总医院心血管内科主任胡桃红告诉记者，像张大妈这种现象在门诊经常会遇到，这对心梗患者是个很必要的警示。虽然体育锻炼能...[2012-02-24]
服阿司匹林，少吃油
医生经常让心脑血管病风险较高患者服用抗栓药——阿司匹林，因为其可抑制血小板聚集，进而降低致命血栓危险。不过美国官方健康咨询网“健康发现者”最新报道，美国心脏协会杂志《动脉硬化、血栓与血管生物学》刊登一项新研究发现，血液中脂肪酸水平过高会削弱阿司匹林抗凝血作用。 研究人员调查了两种脂肪酸对阿司匹...[2012-02-22]
女性心脏风险排行榜
美国媒体总结多项大型研究结果得出 在众多危险因素中，哪一种对心脏伤害最大？近日，美国《女性挚友》杂志刊文，对众多大型研究归纳总结，并对影响女性心脏健康的10大风险做出排行，有助女性更有针对性地护心。 1.父母亲有心脏病发作史（心脏病风险系数为0.7-3.4倍）。如果父母一方或兄弟姐妹中有一人...[2012-02-22]
心脏病人如何安全性生活
美国心脏协会最近发表声明，对心血管病患者及其伴侣的性生活提供指导。内容包括来自心脏病、运动生理学、性咨询等众多领域专家的建议。 这份声明的主要作者、休斯敦贝勒医学院内科学教授葛伦·莱文介绍说：大多数稳定性心血管疾病患者可以安全地进行性生活。由于性生活的持续时间一般很短，因此在此过程中心脏病、心...[2012-02-21]
5招避免节后心脏病发作
节假日期间，很容易打破日常生活规律，饮食起居都常常发生变化。轻则导致节后不适，重则导致节后心脏病发作，心脏病患者更应提高警惕。研究发现，节后通常是心脏病发病率的高峰期。美国《健康》杂志最新载文，总结出避免节后心脏病发作的5个注意事项。 1．饮酒切勿过量。适度饮酒有益心脏，然而酗酒则会伤害心脏。...[2012-02-15]
脉搏越快，寿命越短
很多人经常有意无意地数数自己的脉搏。确实，每一次脉搏的搏动，代表一次有效的心脏跳动，把血液泵到了手腕这里。脉搏的规律与否、跳动次数，尤其是发病时与平时相比较，能给临床医生带来很多难得的第一手资料，有利于医生对病情的判断。但你有没有注意过自己脉搏跳动的次数是快还是慢呢？ 在医学上，正常的心跳次数...[2012-02-15]
常练下蹲心脏好
当蹲着劳动被机械化取代，蹲着休息被视为不雅，甚至连蹲着大小便的习惯也改成使用坐便器时，现代人类却因为久坐不动，生出了一身病，肥胖、高血压、高血脂、高血糖随之而来。 有养生专家研究发现，女性比男性长寿和蹲位如厕有关，日本人的长寿也是因为他们是蹲得最多的民族，姑且不说这种理论是否完全正确，但经常下...[2012-02-13]
放支架后憋气多是“心病”
北京读者问：我父亲76岁，3个月前因为急性心肌梗死放了支架，术后复查显示心脏供血正常，但夜间常会有喉咙发紧，喘不上气的感觉，请问这是心脏的问题吗？ 中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一教授答：心血管病人中很多有不同程度的心理问题，特别是患有严重心脏病，如有心力衰竭或经历过心脏搭桥、介入支架手...[2012-02-10]
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