每天三杯牛奶心脏病降两成
在欧美，卫生部门推荐成人每天摄入3份奶制品。但是很多人担心吃过多奶制品会升高胆固醇、诱发心脏病，所以对其避而远之。其实，很多研究已证实，牛奶是我们身边“最接近完善的食品”，因为牛奶中的蛋白质是全蛋白，它的消化率高达98%，乳脂肪是高质量的脂肪，消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。近日...[2012-01-04]
长跑过量当心也会伤心
近日，《欧洲心脏杂志》刊登澳大利亚科学家完成的一项最新研究发现，长跑不当可能会对心脏造成永久性损伤。研究发现，高耐力运动会导致心脏右心室产生疤痕，增加心脏并发症危险。 科学家对40名无心脏病史的运动员进行了研究，这些运动员都在备战四大耐力竞技比赛之一。结果发现，马拉松比赛结束后，运动员的心脏易...[2011-12-26]
运动坚持半年，才能降血脂
刘全是一家公司的销售经理，体检发现血脂有些异常。医生告诉他不用吃药，可先通过运动调节。于是他开始锻炼，但由于工作忙，三天打鱼两天晒网，3个月后，血脂指标依然“稳如泰山”，并没有好转的迹象。他不明白：我已经运动了，为什么没作用呢？ 首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任马长生告诉《生命时报》记者...[2011-12-22]
5道题测测你的护心商
心脏就像你的生死依傍，没有它人就不可能存活。可即使像现在这样朝夕相处，你对这位老朋友了解多少？近日，台湾《康健》杂志给出5道判断题，测测你的“护心商”高不高？ 1.如果经常胸痛，特别是手指按压后明显，并且一痛就是好几个小时，这就是心脏病的症状。 2.胸闷、胸痛是心脏病的典型症状，但如果是女性...[2011-12-09]
借口是护心的大敌
美国《预防》网站近日发表了美国心脏专家亚瑟·阿茨斯顿博士的一篇文章，他指出，其实我们并不缺护心知识，比如吃得健康、戒烟限酒、日行万步等，但很多人做不到，并且总会找出一大堆理由和借口。殊不知，这些借口才是护心的真正大敌。 借口一：“我无论如何也减不了肥”。事实上，仅有极少部分的人，因为遗传的限制...[2011-11-25]
多吃猕猴桃有助降血压
常言道“一日一苹果，医生远离我。”然而，近日在美国心脏协会奥兰多年会上，挪威的一项新研究宣称，每天吃3个猕猴桃有助降低血压，比苹果降压效果还要好。 奥斯陆大学的研究人员将参试者随机分成两组，一组每天吃3个猕猴桃，另一组每天吃1个苹果。8个星期后，“猕猴桃组”参试者的心脏收缩压比“苹果组”低3....[2011-11-22]
新“三围”预测心脏健康
说到三围，你会想到什么？如果你的答案是胸围、腰围、臀围，那说明你的健康咨询已经过时了。现在流行的是“新三围”：劲围、腰围和腰臀比，它们是衡量心脏健康的重要因素。 颈围：测颈围可以了解上半身脂肪的分布情况，而上半身脂肪与心脏病风险关系紧密。这是因为随着颈围的增加，体内高密度脂蛋白胆固醇(俗称“好...[2011-11-02]
家有心律失常患者该咋办？
海峡名医网讯天津邱春燕问：父亲最近被诊断为心律失常，作为家属，请问医生，我们需要了解什么，有什么需要注意的呢？ 哈尔滨医科大学附属第四医院心血管内科副教授张明宇答：心律失常是指心脏自律性异常或传导障碍引起的心动过速、心动过缓或心律不齐；精神紧张、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠...[2011-08-26]
主要的法洛氏四联症手术方法
法洛氏四联症手术方法主要有根治手术和姑息性手术两种。上海远大心胸医院专家指出，法洛氏四联症根治性手术儿童和成人应在中度低温体外循环下进行;婴幼儿(7KG以下)则在深低温停循环和伴有限体外循环下实施。 法洛氏四联症姑息性手术目的在于使病人肺血流增多，从而改善症状。由于心脏外科的发展，绝大多数法洛四联...[2011-08-05]
主动脉瘤症状之压迫症状和疼痛
多数主动脉瘤患者早期无症状，往往在查体或胸部摄片时偶尔发现，随着动脉瘤体积增大与部位的不同压迫累及周围组织器官乃至破裂时才出现明显症状。 主动脉瘤症状之疼痛 疼痛为常见主动脉瘤症状，疼痛性质多为胀痛和跳动，可能系动脉壁内神经受扩张性牵拉或动脉瘤压迫周围组织所致。 胸主动脉瘤引起的疼痛多位于...[2011-08-05]
出现胸闷，自我保健的方式有哪些？
一早上起来，照着镜子看看自己的黑眼圈，不由得叹一生气：哎~~~今儿又有好多事情要做，好累啊~~到了办公室，坐了没多久，就感觉胸闷难受。难道这就是传说中的“抑郁成疾”? 如果感到胸闷，那可要赶紧找到原因，调整自己的身体状态了~真正有胸闷症状决不会像简单说一句：郁闷死我了这么轻松，那种透不过气、严...[2011-08-05]
中年女性患上心脏病概率高，要及早预防
为何更年期女性会经常有心脏病发作症状?有些甚至在更年期罹患心脏病?研究表明，女性在未进入更年期之前，体内的荷尔蒙具有保护心脏的功能，因此女性患上心脏病的危险比男性来得低。但是，在进入更年期之后，女性患上心脏病的可能性就追上男性了。 在更年期前，女性体内高水平的雌激素可以改善血管弹性、降低血压和...[2011-08-05]
老年人出现心脏早搏有哪些注意事项?
心脏早搏是老年人中最常见的心律失常之一。老年人心脏早搏有哪些症状呢?老年人是心脏早搏的高发人群。早搏又叫做期外收缩，是指心脏在规则跳动(每次心跳的间隔时间基本相等)的情况下突然出现了提前的跳动。老年人心脏早搏症状主要表现在以下几点： 一、有的老年人心脏早搏症状不明显。老年人心脏早搏的症状不明显...[2011-08-05]
巴勒斯坦总理法耶兹在美国突发心脏病
据美联社5月24日报道，巴勒斯坦政府总理萨拉姆·法耶兹日前在美国得克萨斯州期间突发心脏病。不过，经过该州一家医院的紧急救治，法耶兹已经没有大碍。 法耶兹的发言人贾马尔称，上周日，法耶兹在得州奥斯汀市(Austin)参加儿子大学毕业典礼时突发心脏病，当时法耶兹突然觉得胸口剧痛，随即被送入当地医院...[2011-08-05]
夏季教你怎么养心
立夏以后，天气转热，传统中医认为，“暑易伤气”，“暑易入心”。在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。由于昼长夜短，很多老人的睡眠时间也随之缩短，因此，高质量的睡眠对于养心非常重要。特别是心律失常患者，保证好的睡眠可以预防疾病的发作。反之，如果休息不好，则会加重病情，甚至出现急性心梗、急性心力...[2011-08-05]
远离烟草防肺癌
许多烟民问“怎么有人吸了一辈子烟也没事，而有人不吸烟也患肺癌，还有人戒烟后反而得了肺癌”。上海远大心胸医院专家王强对此表示，吸烟是导致肺癌的主要病因，这是国际医学界公认的无可置疑的事实。 但吸烟不是唯一病因，与肺癌的相关因素至少还有职业致癌因子、空气污染、电离辐射、饮食、病毒感染、真菌毒素、内...[2011-08-05]
夏季预防心血管疾病五大注意事项
近日，退休在家的韩老伯像往常一样，早早就到公园锻炼身体，可半小时后，就感觉胸闷、头晕。有心脑血管病史的他不敢大意，回家休息了一会，便来到医院就诊。然而在心血管科室，他见到前来就诊的病人已排成长队。 “进入夏季，天气逐渐炎热，人的心情也容易烦躁，人体消耗不断增加，这些都直接导致了心脏负担的加重，...[2011-08-05]
饮食起居的生活细节让你的心脏默默承受压力
2011年博鳌亚洲论坛上，卫生部副部长黄洁夫指出，在我国心血管患病年龄构成中，45岁至64岁年龄段的比例达到55%。每年仅死于心脑血管病的人数就达300万，心脏病每年直接导致55万人死亡，相当于一个中等城市的总人口。其中，“心脏猝死”因突发性强、治愈率低，成为夺取生命的“主要杀手”。 为此，卫...[2011-08-05]
通络预防脑梗塞复发并可改善脑梗塞后遗症
通络可以从两条途径来保护脑组织微血管，一是保护脑梗区微血管的功能，提高抗缺血缺氧能力，维持它的正常形态。二是促进脑梗区的微血管新生，也就是为梗塞区的脑组织建立新的血液通路，这样就能减小脑梗面积，加快脑梗塞患者痊愈进程，使半身不遂、语言不利逐渐得到恢复。 患了脑梗塞的患者经过积极治疗，尤其是现在...[2011-08-05]
头痛让你的心脏不堪重负
在日常生活中，受头痛困扰或折磨的人也不在少数。可以说，在10个人中至少有7个人一年中头痛一次。多数人的头痛只持续数个小时。但有些人头痛能持续长达数星期。头痛是病吗?我们怎么摆脱头痛的“纠缠”呢?如何预防头痛的发生?为此，通过3个典型病人来了解。 案例一：紧张性头痛 17岁男孩蔡某，高三学生。今年...[2011-08-05]
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