它是天然防栓“药” 每天吃3粒养出好血管!
研究员表示，坚果含有许多重要的营养素如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等，而有“坚果之王”美称的核桃，每1盎司(约31公克)就提供2.5公克的α-亚麻油酸(ALA)，是组成Omega-3脂肪酸的成分之一，而且只存在植物当中。 核桃含有丰富的营养物质，生活中很多人都会利用核桃粉来增强自己的记...[2017-11-17]
心血管疾病偏爱冬季 多利用食物软化血管
一到冬季，就会增多很多心血管患者。这是为什么呢？入冬后如何保护血管呢？下面小编就为大家详细介绍。 为什么冬季心血管疾病多发？ 1、可能是冷 寒冷容易刺激人体血管收缩，以及出汗减少，血压容易上升，尤其在突然降温或忽冷忽热的情况下，人体血管收缩、交感神经兴奋、血液流动加速，导致血压飙升或血栓形...[2017-11-16]
喝茶帮助降血压 推荐8款降压茶
高血压是中老年人常见的一种慢性疾病，但随着经济的发展，高血压患者呈现出低龄化趋势。高血压患者除了依靠降压药降血压以外，其实还可以喝茶降血压。 喝什么茶降血压？ 1、甘菊茶：每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，根据个体口味喜好也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效...[2017-11-10]
怕血管堵! 经常吃这些可以给你的血管“洗澡”
血管就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同。久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。 很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊...[2017-11-02]
久看电视会诱发心脏病？ 心脏病该如何预防
一项研究发现，每天久坐电视机前看电视，患心脏病而过早死亡的风险增加。其中，研究人员指出，看电视1小时可增加心脏病死亡风险7%，每天看电视4小时心脏病风险增加28%。 在英国，每年有193000人死于心脏病，占死亡总数的三分之一。医学研究委员会流行病学部的研究人员对诺福克市13197位健康的中年...[2017-05-15]
恶性心律失常成猝死主因 如何预防心律失常
5月3日，一项针对上海市10万名心血管疾病患者的调查显示，心律失常已成为年轻白领最主要的心脏问题。专家表示，年轻人的心律失常虽然大部分是良性的，但并不意味着就可放任不管。恶性心律失常是导致年轻人猝死的最主要原因。 心律失常的患者多为年轻白领。他们时常熬夜加班，久而久之会出现心慌、手抖等情况。部...[2017-05-11]
恶性心律失常可引发猝死 怎么预防心律失常发作
心律失常会对人体产生危害，一些症状会影响生活质量，而严重的心律失常可以使人的生命处于危急状态，甚至即刻置人死地。这一类心律失常不仅出现在某些疾病的急性期或是生命的临终时刻，而且也可出现在一般情况下，或偶然发生在健康者身上。这类心律失常有室性心动过速、心室扑动、心室颤动、完全性房室传导阻滞等。病人...[2017-04-26]
4大饮食对心脏病有益处
4大饮食对心脏病有益处 1、芹菜 患有心脏病的患者多半心血管功能都受到不同程度的损伤，因此在预防以及治疗心脏病的同时，应该特别注意保护心血管的健康。因此心脏病患者在日常生活中要注意，应该适量的多吃些芹菜，因为它具有很好的保护心脏以及心血管的功效。 研究中发现，在芹菜中含有大量的芹菜碱，...[2017-04-17]
头疼失眠或是动脉硬化症状 哪些食物预防动脉硬化
动脉硬化是一种常见的内科疾病，常发生在中老年人的身上，而动脉硬化的发病的时候有什么症状呢？今天就来为大家介绍一些动脉硬化症状，同时也告诉大家，动脉硬化吃什么对身体好。下面就让我们一起来看看吧。 动脉硬化的症状 头晕头疼 早期的动脉硬化，会让人感觉头晕头疼，并且多发在额头和后脑出现的钝疼。在...[2017-03-23]
空腹吃香蕉不利于心血管病？当心这些习惯伤心脏
空腹吃香蕉不利于心血管病？香蕉既是香糯可口的水果，又可充当粮食。空腹吃香蕉对于一些有心脑血管疾病的人来说是不利于健康的，特别是吃的太快太多时容易增加心脏负荷，易导致心肌梗死。 空腹、过量吃香蕉不利于心血管疾病患者 香蕉多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变，特别是空腹时食用，使血液中钾大幅度增...[2017-03-07]
过劳情绪激动可诱发心梗 警惕心梗的危险信号
导致心脏猝死的主要原因是心肌梗死，心梗发病快、死亡率高，是一种严重危害人类身体健康的心血管疾病；如果不及时救治，很容易危及患者生命。据资料报告，现在医院收治的心肌梗死病人中，45岁以下患者可占总数的20%还多。为此，提醒那些体重过高、以车代步、精神紧张、工作繁忙、竞争激烈、吸烟、熬夜的中青年男性...[2017-03-06]
平时多午睡 提高工作效率还能预防冠心病
今天我们就来说一说“午睡”。 什么是午睡？ 午睡，又称午休、中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间，长度从15分钟到几个小时不等。 午睡的好处 1.预防冠心病 午睡不仅能提高工作效率还能预防冠心病。据医学家研究观察，每天午睡30分钟，可使体内激素分泌更趋平衡，使冠心病发病率...[2017-03-03]
冬天心梗爆发怎么预防？心肌梗塞冬天多吃这些
急性心肌梗死通常发生在冬季，尤其是寒潮来袭之后。因为寒冷的刺激会引起交感神经兴奋性升高，儿茶酚胺类物质分泌增多，引起外周血管及冠状动脉血管收缩，导致外周血管阻力增大，血压升高，同时心肌供血不足。寒冷刺激还会影响血黏度，促使纤维蛋白原增加，血管收缩，血流减慢，血液易凝聚形成血栓。最易发生急性心肌梗...[2017-02-24]
男女诱发心梗原因大不同，8个提示信号需注意！
心梗，夺走了多少人的生命？！让人害怕而又不得不被提起！ 近日，中国心梗注册研究报告了国人心梗的诱发因素。结果发现男女在心梗的诱因发面存在很大的不同。 其中，有15.4%的男士犯心梗是因为过度不良生活方式，这里的过度是指平时相比过度饱餐或高脂饮食、大量吸烟、大量饮酒、夜间过度娱乐等。说白了就是...[2017-02-23]
预防心血管疾病就该这样做
日常生活中这样预防心血管疾病 1、有氧运动、动静结合 专家表示，如果长期久坐不动的话，那么是如同高血压、血脂异常、吸烟以及肥胖一样，是冠心病的主要危险因素之一。因此，冠心病患者日常应进行适量的有氧运动，定期去体育锻炼，通过这种方法来良好地控制体重，增强大脑功能，提高智力，这样对预防冠心病有重...[2017-02-22]
长时间开车可能致心脏病？预防心脏病注意什么
中青年已成为心脏病、猝死的高危人群。不少年轻人事业工作压力大，还有部分人有高血压病史但没有按医生的要求服药治疗，从而引发心血管疾病甚至猝死。 哪些坏习惯可能导致心脏病？ 懒得运动：长期运动过少削弱了心肌的收缩能力。负责为心肌细胞提供营养的毛细血管也发生了变化，血管内径逐渐缩小，血压增高，易诱...[2017-02-21]
警惕心血管疾病的“魔鬼时间”
据心血管专家介绍，急性心衰、急性心肌梗塞或猝死等突发事件多发生在凌晨时分。但一般的心血管药物药效一般维持2-6小时，睡前服用的药物在凌晨时间差不多已经代谢完毕，处于危险期的心脏恰恰得不到保护，从而使急性心衰、急性心肌梗塞或猝死等心血管突发时间多集中在这个"魔鬼时间"。 为了解决心血管"魔鬼时间...[2017-02-21]
八件事预防心脏性猝死 高危人群防猝死别过度运动
心脏性猝死发病突然、进展迅速，多数人在症状出现后1小时内死亡，很少有人能幸获生机，做好预防工作就显得格外重要。心脏性猝死的高危人群包括任何有心脏疾病的患者，或者有潜在心脏问题的人群。尤其是对无症状的社会中坚力量而言，更要做到以下八个方面： 1。远离三高 “三高”、吸烟、酗酒、患有糖尿病、有冠...[2017-02-20]
爱玩的老人心血管更健康 如何预防心血管疾病
心理专家指出，种花养草，培养爱好可帮助老年人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退，增加血液循环，还能减少心血管疾病的发生。 有研究发现，老人有爱好，闲时种花养草，收藏赏玩物品，能预防高血压、胃病、神经衰弱等疾病。事实上，几乎所有高寿的老人都有自己的一套“玩经”。走在大街上，你也会发现，精神矍铄的总...[2017-02-17]
深海鱼油能预防心血管病吗 如何预防心血管疾病
来自宾州州立大学医学院的研究人员们发现，每天摄取omega-3鱼油12周以后，老年人的心血管健康有所改善。相关研究结果发表在PhysiologicalReports杂志上。 心血管疾病的发病率随着年龄的增加而增加，这是因为动脉血管变得越来越硬了。僵硬的动脉血管会影响血液的流动，及心脏泵血的强度...[2017-02-13]
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