臀部吸脂后效果能维持多久？
随着人们的审美观提高，很多人都非常注重自己的美丽，身材的苗条曲线是要靠臀部来连接的，现在臀部吸脂术让不少爱美人士拥有了性感的臀部，是众多减肥方式中快速有效的方法之一，那么，臀部吸脂后能维持多久呢？ 臀部吸脂后能维持多久 臀部吸脂后能够维持长久，因为臀部吸脂术是通过手术吸脂的方式，即肿胀吸脂法...[2016-12-16]
瘦背美背瑜伽动作 瘦全身的5个瑜伽运动介绍
长期站立与坐姿不仅容易造成驼背，而且会导致背部出现一些脂肪和赘肉的堆积，使女性朋友们的背部难看而没有气质。想要缔造曲线的美背吗，瑜伽是个很不错的选择。下面瘦身达人就来推荐每日瘦背美背瑜伽动作，教你塑造背部彰显魅力。 每日瘦背美背瑜伽动作 STEP1： 首先双脚并拢并保持站立姿势，将身体的重...[2016-04-27]
如何瘦肚子 最快甩掉小肚腩的9个方法
瘦肚子的最快方法？平坦的腹部是女性身体最性感的部位之一，腰部线条也象征这女人的魅力。现在的白领上班族，每天大部分的时间都要做在电脑旁，没有时间运动，肚子很容易积累脂肪，变成小腹婆，臃肿的身材，隆起的肚腩就算是再大牌的衣服也穿不出美感，那要怎么才能减掉这让人讨厌的小肚子呢？ 空腹多喝水 多喝水...[2016-04-25]
春季运动减肥 适合春季燃烧脂肪的减肥操
女人进行器械练习不可能会长出男人一样的肌肉。我们再次强调如果我们要长出男人那样的肉疙瘩，器械练习是不够的，我们需要补充特别的营养素并且付出比男人多3～10倍的训练时间，相信我们都不会这样做的。所以我们可以放心大胆地练器械，因为我们体内缺乏促进肌肉增长的激素，我们只会练出富有弹性的柔和的线条。 ...[2016-04-18]
六招实用减肥操 教你轻松甩脂肪
实用减肥操能轻松甩掉脂肪 一、笔直式伸展伸展腹肌 站姿，双脚打开与肩同宽，双臂尽量朝天花板笔直延伸，持续时间约20~30秒。 二、侧腰弯曲伸展侧腹 站姿，双脚打开与肩同宽，右手叉腰，左手臂往右上方延伸，约15~30秒，再换边做。 三、夹胸训练胸大肌 双脚打开，手臂伸直并十指交扣，以胸...[2016-04-08]
瘦手臂的运动方法 三组动作拥有纤细手臂
手臂对于穿衣服是否美观来说有很大的影响，在平日，纤细的手臂总给人一种身材瘦的感觉，但是一旦手臂粗壮，那么就会导致上半身看上去过于肥大，非常影响给人的整体感觉。那么要怎么样才能瘦手臂呢？现在教给你运动配合饮食疗法，迅速减掉手臂赘肉，还你纤细手臂。 瘦手臂的运动方法推荐 单臂飞碟 左手放置在左...[2016-04-06]
什么因素影响了腹部吸脂的价格？
腹部的脂肪最容易堆积，让我们的身材变的很难看，所以腹部的吸脂手术很受大家的期待，那么腹部吸脂术的价格会因为哪些因素的影响呢？ 腹部吸脂的价格什么因素影响腹部吸脂价格腹部吸脂的价格 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 医生介绍，腹部吸脂术价格受很多因素的影响，每个人的价格都不是硬性规定的...[2016-03-30]
六个动作给你臀部完美塑形，来看看吧
天天坐在椅子上，屁股变大又大又肥，丑到不敢见人？莫慌，快跟小编来学学，六个动作给你臀部完美塑形，一起来看看吧。 臀部塑形如何打造翘臀做什么能给臀部塑形 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 这套动作非常有针对性，专门为腹部和臀部设计的，而且很简单的动作，在家里就可以轻松完成。每天坚持练一...[2016-03-28]
玻尿酸丰胸 让胸部的饱满感立即呈现
女人的乳房不仅作为功能器官和性特征器官，而且作为审美器官越来越受到人们的重视。而玻尿酸丰胸就是将玻尿酸打进胸部以达到丰胸效果的隆胸方法，因为手术无痛、安全快捷，是求美者的首选丰胸方法。 玻尿酸丰胸注射优点 玻尿酸丰胸效果很快见效，立即可以见到挺拔的胸部，操作简便，微型整容不用开刀，只需真皮内...[2016-03-01]
注射玻尿酸疼吗 专家告诉人们无需担心
现在注射玻尿酸已经成为了一种较为普通的整容方式，许多人们在新闻上看到，有与此相关的内容。因此，这些人们为了追求美丽的容颜，也想去注射玻尿酸。不过，她们往往会有一些担心，那就是注射玻尿酸疼吗?据一些整容的专家介绍说，做这种玻尿酸的注射手术，不会有较强的不适感。 一、了解什么是玻尿酸 由于硅胶整...[2015-12-14]
「危」整杀很大！自体脂肪移植易酿失明
微整型市场需求量大，但是副作用意外也频传，充满「危」整形乱象。微整使用注射填充项目包括：玻尿酸填补、肉毒杆菌素除皱、晶亮瓷塑形、拉皮等，更有透过自体脂肪为填充剂。但是，操作技术不当，或是使用剂量有问题，以及不适合患者等情况，都可能造成失败，甚至留下后遗症。 注射填充造成损伤 施打技术有关 台大...[2015-12-14]
臀部吸脂是什么 造就完美臀部的好方法
臀部是人体容易发生脂肪堆积的部位之一，过多的脂肪沉积，有损于形体美。臀部脂肪沉积的部位和多少各不一样。根据在臀部沉积部位和臀部形态的不同，可分为臀上型，脂肪集中于臀上部，显得突出；臀侧型，脂肪集中于臀两侧，使臀部向两侧突出；臀后型，使臀后部明显突出;均衡型，臀部沉积呈均匀分布。臀部不论哪一种脂肪沉...[2015-12-14]
摆脱肥胖身躯 激光溶脂来帮你
激光溶脂是一项最新的瘦身技术，也是时下快速瘦身的方法之一，但是还有很多人对激光溶脂还很陌生，下面为大家介绍激光溶脂的一些知识。 激光溶脂是什么 激光溶脂瘦身手术是结合激光技术和注射技术的一种去脂手术，激光溶脂瘦身和一般的3L定位分层吸脂手术不同的地方就在于它的创伤更小，激光溶脂瘦身治疗是先对需...[2015-12-14]
高脂肪却一定会出现在健身食谱中的三种食物
一、黑巧克力 黑巧克力乳质含量少于12%，每100克约含24克脂肪，但这些脂肪并不会使胆固醇水平升高，非常适合减肥或健身爱好者食用。黑巧克力还可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，防止发生心脏病。此外巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高。现在许多研究表明黑巧克力对人的身体健康特别有好处，在过...[2015-11-24]
4个小妙招助你快速瘦小腿
小腿的肌肉包括连接膝盖和脚踝的腓肠肌以及与脚踝息息相关的比目鱼肌。在大腿浅层表面的是腓肠肌，下面的就是比目鱼肌。小腿线条很大程度上可以影响整个腿部线条，特别是“大象腿|就影响了整个腿的美观。哪些健身小动作可以帮助我们瘦小腿呢？小腿拉伸法双脚微微打开站立，手掌扶墙。双脚前后打开，前侧的腿膝盖弯曲，上半...[2014-12-24]
盘点：六款丰胸食谱hold住性感身材
吃什么丰胸1、盐水虾材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许做法：1、将虾放进开水中；2、然后放盐、酒和姜，当虾完全变色后捞起即可食用。效果：斑节虾中含有丰富的矿物质，可促进女性荷尔蒙分泌。2、猪肉扁豆枸杞汤材料：瘦猪肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食盐、生姜、葱、味精各适量。做法：1、...[2014-12-22]
减肥，让女性身材更“忍眼”
现在的都市女性都有这样的烦恼——身材不完美。因为大部分女士都是在办公室工作，一天很少运动，几乎都坐在电脑旁边，休息日的时候也都在家呆着，不愿意出门，健身房呢？？好像很少有 女孩子们你们是否想拥有苗条的曲线魔鬼的身材呢还有很多已婚妈妈你们原来平坦的小腹是否出现了小突起呢 现在的都市女性都有这样的烦...[2009-04-15]
晚餐前进行空腹运动更容易达到减肥目的
要减肥就必须有减肥的方法于是药物减肥食疗减肥按摩减肥以及运动减肥等等也就纷纷应运而生了这里谈谈运动减肥 各种运动对人体健康状况会产生不同的效果有些运动的确可起到减肥作用但是假如您认为只要参加运动就一定可以减肥的话那就大错特错了就运动量而言不同运动方法不同时间不同强度它们所消耗热量和脂肪都各不相同...[2009-04-15]
公认最耗脂的三大运动减肥方法
慢跑20分钟以上就能看到减肥效果 有氧运动能充分燃烧体内脂肪并不断输送氧分到身体各部分是一种效果出众的减肥方法慢跑属于有氧运动进行20分钟后体内的脂肪开始燃烧达到减肥的功效游泳散步等也都属于有氧运动可根据不同条件选择 在俱乐部跳1小时的舞也可以达到减肥目的 使身体各部分都得到活动的芭啦芭啦...[2009-04-15]
弓步扩胸蹲起增强身体稳定性
预备动作：一脚向前迈一大步，大腿要与地面平行，膝关节成90度角，膝盖不超过脚尖;后腿伸直成一直线;双脚分开约一个脚掌的距离;双手在身前伸直并交叉，手臂与地面约成45度角;上身直立，身体的重心位于两腿之间。 锻炼方法：前腿屈膝，后面的腿保持伸直，身体的重心略微向前移动，以保持平衡;同时双手向两侧尽...[2009-04-13]
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