吸脂后，会不会重新反弹？
人体脂肪细胞与人体其它细胞不同，它具有一种非常特殊的特点，即脂肪细胞新陈代谢周期很长，基本没有自我复制繁殖能力。就是说人体自出生后其脂肪细胞数量就基本恒定不变，胖与瘦之间的区别主要在于每个脂肪细胞所含脂肪量不同。因此从理论上说无论采取节食、运动、还是药物减肥只能暂时减少每个脂肪细胞中的脂肪含量，故后...[2009-03-12]
揭开脂肪粒的神秘面纱
“如果眼霜过于油腻，是不是会让我眼睛周围出现白色脂肪粒呢?” 一段时间以来，遇到不少为眼睛周围突然冒出来的白色小颗粒而发愁的女性。有人还给这些小颗粒起了个形象的名字，叫做“脂肪粒”，认为这是护肤品太油腻造成的。 其实，这些所谓的“脂肪粒”只是一种长在上下眼睑皮肤表层的白色小疙瘩，学名叫做粟丘疹。...[2009-03-11]
中医常用降脂减肥方法
随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。现将近年各地医药期刊有关这方面的报道，就其常用药物与方例稍加归纳，约有六大法。简介如下： 一、和胃消脂法 形体肥...[2009-03-11]
瘦身排毒操
STEP1:双手环抱上抬过脑后，身体尽量向上挺直，深吸气。STEP2：上半身整体尽量向前伸，同时调整重心，保持整个身体平稳并慢慢呼气。 STEP3：在慢慢呼气的同时，尽量让上半身与下半身成直角，初练习时做不到位没关系。[NextPage] STEP1:双手握住毛巾的两端，放在脖子后面。 STE...[2009-03-11]
减肥人士须知减肥密码
想要更快速的减掉身上的赘肉吗?想，那就一定要先了解以下的11个减肥密码哦! 20下：一口菜嚼20下，是最佳减肥进食速度，有瘦脸的功效。 100克：每日摄取100克以上的黄绿色蔬菜和水果，不仅维生素与矿物质足够，丰富的纤维素还能增进饱足感。 15～30毫升：每人每天摄取15～30毫升的油脂，最...[2009-03-10]
排毒消脂一起来
严寒，是脂肪堆积的大好时机，为了保持苗条的身材，我们要开始脂肪大反攻。以下三大正营正好能帮助你洗净体内油脂和毒素，让你永保苗条身材。 一、消脂阵营 藤黄果：在日本己已有实验证明它能组织脂肪细胞的合成，达到减脂效果，其HCA成分更可以阻碍葡萄糖在体内合成脂肪，预防脂肪形成。 铬：专为食用淀粉而致...[2009-03-10]
简单拥有婀娜小蛮腰
现在的时尚服装越来越突出女性腰部、腹部、臀部的线条，使美丽的女人更美丽。而每天只忙于办公桌前，至多只是站起身打杯水、发份传真之类的活动，很难使腰部的脂肪分解。日积月累腰部和腹部就慢慢地变成了"小蛮腰"。 女人无论是丰满还是瘦弱，腰腹部的线条是突出婀娜多姿、楚楚动人的女性曲线的关键! 到底怎样消除...[2009-03-10]
减肥溶脂枪治疗安全吗？
最近的一个报告表明，即使经济下滑使美国人担心不已，但是他们仍然花钱去使自己变得更漂亮。上周发行的美国整形外科医师学会年度报告显示，整容手术数量稳中有升，上年高达1200万例。 美国整形外科医师学会的总裁理查德在报告的声明中说道：“报告告诉我们，美国人现在正热衷于改善容貌。对低扩散性和较低价的化...[2009-03-10]
想要快速减肥同时轻松减肥？
想要快速减肥同时轻松减肥？减重专家指出，应将缓和运动和剧烈运动结合，缓和运动有利于体重控制和预防心脏病。不用再为体重控制烦恼，专家们提供了不少缓和运动大家参考，大家赶快试试结合缓和运动和剧烈运动来体验轻松减肥和快速减肥的效果吧！每周定期进行“和缓的”运动 有临床医学证明：如果每周定期进行“和缓的”...[2009-03-08]
瘦腰最有效腿部伸展运动
拥有纤腰是每个女人的梦想，瘦腰最有效腿部伸展运动，许多健身专家都有这样的结论：相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纤腰最实际的做法就是做运动，只要动作到位，并结合饮食控制，一个月就能有明显效果。 瘦腰小动作腿部伸展1.用肘部和膝盖部支撑地面，单腿每隔1秒向后伸展一次。 2.把向后抬起的腿，每隔1...[2009-03-08]
瘦腰减肥 另类姿势最有效
瘦腰减肥另类姿势最有效，是你从未想像过的姿势，因为它要你的躯干撑起来和克服地心引力，你将使所有腹部肌肉得到锻炼——尤其是斜肌——还有你的后腰。这可是使腰部纤细下来最佳的一举多得的方法啊!注意在做动作时不要放松臀部。 瘦腰减肥另类姿势最有效 A.从左侧开始，举起你的大腿，臀部和躯干离开地面，用前臂...[2009-03-08]
21种运动能够加速女性健康减肥
21种运动能够加速女性健康减肥，谁都想健康瘦身，做个健康美女，那么那些瘦身运动适合女性，能有效减肥呢?下面就揭晓适合女性做的瘦身运动，让你健康瘦身，有效减肥，做一个健康美女! 大家都知道，运动能减肥。可是你知道哪些运动最有效，21种运动能够加速女性健康减肥，哪些运动是专门针对女性朋友的吗?今天我们...[2009-03-08]
吸脂让你拥有魔鬼身材
看到厚厚的脂肪明目张胆地躺在小腹上真是寝食难安。一个不争的事实是，为了以最快的速度还原曲线，不少女孩借助吸脂手术来速成。如果计划尝试，就要多多去了解一些相关常识。 吸脂能够快速减轻体重错 吸脂是针对特定的脂肪堆积过多的部位进行体形雕塑，例如，它可以使隆起的下腹部变得平坦，消除臃肿的臀部，从而恢复...[2009-03-08]
如何手术去除背部脂肪
背部也是脂肪容易堆积的部位，很多背部脂肪太厚的人经常这样问，专家给出的答案是肯定的，专家说背部的抽脂减肥术可算是面积最大、要求最平整的手术之一。要均匀地去除一层脂肪，使皮肤的紧张程度适当提高，展现背部的流线变化，显示出迷人的风采。 正常情况下背部的皮下脂肪薄而均匀，显示出背部组织的轮廓，只有在肥胖...[2009-03-08]
标准体重与超重的指标
儿童标准体重的计算：1～6个月：出生体重（kg）+月龄×0.6=标准体重（kg）7～12个月:出生体重（kg）+月龄×0.5=标准体重（kg）1岁以上：8+年龄×2=标准体重（kg）成人标准体重的计算：成人(kg)：[身高（cm）-100]×0.9=标准体重（kg）超重：体重增加，与诸多因素有着密切...[2009-03-07]
女士四期不可减肥
青春期:日、美科学家认为:13岁～18岁这几年间,是女孩子的青春期,体格发育加快,如:身高平均每年长6ｃｍ,最高可达10～13ｃｍ,体重可长5～6公斤,最高达10公斤。同时,第二性征以空前的速度发育,如月经来潮,乳房耸起,胸部丰满,皮下脂肪增多,特别是胸、背、乳房、臀部、大腿等处脂肪堆积较多,显示出...[2009-03-07]
抽脂，雕塑身材并非瘦身
谈到减肥，这是现代文明的社会一个很热门的话题。生活在现代，不论男女，外表对每个人来讲都非常重要，尤其女性都希望自己保有漂亮的身材与完美的曲线。现代人都营养过剩，身材保持不易，就想各种方法减肥。其实减肥的原理很简单，不外乎减少热量的摄取及增加消耗，但实行起来却很非常不容易。因为现代人生活的型态就是高热...[2009-03-07]
[吸脂]外科手术减肥
肥胖症的手术疗法，包括治疗肥胖及并发症的各种减肥术，只能作为各种综合减肥疗法的辅助性措施，而不能代替合理的饮食节制、中西药治疗，更不能代替以健美为目的运动疗法。否则光靠某种减肥手术，而不采取综合的减肥措施，是难以得到理想的效果的。在采取全身综合减肥措施的同时，进行局部去脂术效果最好。过去局部减肥去脂...[2009-03-07]
各部位形体雕塑的方法
最适合做吸脂术的人是正常体重的人中，某个特定部位脂肪过多聚积的人。吸脂术是雕塑体形的手术，而不是减轻体重的手术。吸脂术几乎不留疤痕，矫正脸部、下腹部、臀部、大腿、上臂等减肥或运动达不到理想减肥效果部位的脂肪聚积。吸脂术在体形雕塑方面有很好的疗效。手术后适当的饮食调节和有规律的运动可以保持永久的效果。...[2009-03-07]
棕色脂肪具有减肥功效
人们通常认为脂肪是导致肥胖的“罪魁祸首”，但对于不同类型的脂肪不能一概而论。 俄罗斯专家最近研究发现，棕色脂肪不但不会导致肥胖，相反还具有减肥功效。 据俄媒体报道，人体内存在棕色和白色两种脂肪。棕色脂肪负责分解引发肥胖的白色脂肪，将后者转化成二氧 化碳、水和热量，可以说是“天生减肥专家”。不过...[2009-03-06]
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