呼啦圈能瘦腰吗？呼啦圈减肥瘦腰要注意什么
通过运动减肥是减肥人士的首选，今天，我们就来讲讲呼啦圈，呼啦圈这种运动是深被广大MM所喜欢推崇的瘦腰形式。每天只需要短短10分钟，简单又有趣，随时随地都可以轻松瘦身哦。家医小编就教你呼啦圈瘦腰运动的注意事项，分享瘦腰的最快方法，帮助你快速减掉腰部赘肉，争取在夏天化身清凉小腰精！ 呼啦圈能瘦腰吗...[2016-09-19]
秋季美容护肤小常识 补水保湿是重点
夏天肌肤大量接触紫外线后，到了秋天便会觉得肌肤缺乏光泽、黯沉；随着气温下降，肌肤的皮脂量及水分含量都急剧下降；气候转凉后，人体的新陈代谢也随之减少，毛孔紧闭，汗腺皮脂腺的排泄减少。同时，皮肤表面上的油分也跟着减少。很容易会造成皮肤干燥或者敏感。对于秋季护肤不了解的MM，赶快看看秋季护肤小常识吧。...[2016-09-19]
激光溶脂减肥有什么优势？
激光溶脂减肥治疗过程中，所需要进行的创伤性操作也就是注射一种，所以这种治疗是非常安全的，它特别适合用于腰腹部等有明显脂肪堆积的部位进行消脂，激光溶脂减肥的特点还在于恢复快，在治疗完成后几天内就可以恢复正常的工作和生活，这是吸脂减肥美容手术做不到的，所以不会打乱原本的各项计划。这种方法可以针对部分...[2016-09-18]
背上长痘痘的原因 5招轻松祛痘还你光滑美背
人的背部是性感之丘，背影透露出女人无数的信息，往往让人产生很多遐想和美妙的感觉，有时候走在大街上，男人压根没有看到你的脸，却会为你的背部着迷，但后背长痘痘了怎么办，达人教你祛痘妙招让你背部无瑕疵。 背上长痘痘的原因 背上长痘痘原因一：体质原因 背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背...[2016-09-18]
减肥期间吃早餐有讲究 起床后一个小时内吃早餐
减肥的时候，最要紧的就是控制热量的摄入量，饮食有规律也容易长胖而且也很容易就会吃得过多。 如果是碰上节假日和星期天，更是失去控制。对于很多人来说，控制食量绝非易事。还好，除了控制食量，对于很多减肥者来说，控制吃饭的时间也是减肥的一个方法。在身体消耗能量最旺盛的时候吃饭，就能防止过多的热量转化为...[2016-09-12]
自体脂肪移植后要注意什么事项
自体脂肪移植虽属微创类手术，但除了表面小小的进针口以外，内部的创面在手术后仍需要好好护理才能达到最佳的手术效果。 一、脂肪移植部位1术后5-7天避免移植区的活动 脂肪移植是个精细活，颗粒越小越纯，注射的区域血供越好，脂肪也越容易成活。刚移植到受区的小颗粒通过局部的渗透以及新生血管的长入获得营...[2016-09-09]
绿豆面膜功效揭晓 清洁肌肤维持弹力
市面上的面膜琳琅满目，清洁面膜、保湿面膜、祛斑面膜等等，各种功效的面膜都有，面膜的强大相信MM们都很清楚，不过有些MM还是比较喜欢自制面膜，自制面膜更能起到维持皮肤弹性、清洁皮肤的作用，说道自制面膜怎么能少得了自制绿豆面膜呢。绿豆面膜的功效如此之多，那么你又知道多少呢？ 清洁肌肤 绿豆提取物...[2016-09-09]
秋天如何减肥最有效 6个最适合秋季的减肥方法
凉爽的秋天，温度非常适宜，是减肥的最佳时期，那么该做一些什么才能达到最佳的瘦身目的呢？以下就为大家推荐几个适合秋季减肥的方法，有了这几个小妙招，你想不瘦都难！ 适当控制食欲 秋天人的食欲好，而且秋天正是进补时候，人们会有一种以“进补”之名放纵食欲的心理。52%的减肥者声称食物是减肥的最大挑战...[2016-09-09]
防晒喷雾怎么用？清爽自然不油腻
防晒是不论是夏季还是其他季节都是护肤必须要做的工作，但大部份女生都忽略防晒需要定时补涂的步骤，影响防晒功效，而化妆后如何补涂防晒液亦是难题。所以防晒喷雾就越来越受MM们的青睐，那么防晒喷雾怎么用呢？ 防晒喷雾是新近涌现的简便型防晒产品。在传统的防晒产品之外，随身携带一只，可以弥补长时间在户外无...[2016-09-09]
十大症状暗示你该排毒了 三种饮食排毒法推荐
相信MM们在电视上经常能听到这样一句广告词：排清毒素，一身轻松。其实，这并不仅仅是一句广告词，事实也的确如此，减肥最重要的其中一步就是要排毒。但是，有些MM却盲目排毒，不仅没有排出毒素，反而损害了自己的健康。那到底什么情况下才需要排毒呢？怎样才是正确有有效的排毒方法呢？今天，小编就向大家支招，让...[2016-09-08]
秋天如何减肥 掌握6个小技巧减肥更轻松
天气凉爽的秋季是减肥的最佳季节，过了一整个夏天还没瘦下去的妹子可要抓紧了，下面小编给大家分享6个实用小技巧，一起来看下吧。 秋季人们代谢减缓，胃口变好，吃得多，消耗少，容易肥胖。那秋季如何减肥？下面几个实用小贴士能够帮到你。 1、每天称体重 体重秤上的数字能对人有一种警醒和鼓励作用。当你看...[2016-09-08]
隔离霜怎么用？正确使用隔离霜完美护肤
很多人都认为隔离霜只要随意涂抹在脸上就行，甚至认为涂得越多才越好，其实这样是错误的。实际上简单涂抹也要一些技巧才能帮助护肤，今天小编分享几个隔离霜最正确的涂抹方法，教你最轻松完美护肤。 1.两颊 首先，利用指腹选取适量的隔离霜，在额头、鼻尖和下巴处各点一点，而两颊得地方则各点两点。然后，使用...[2016-09-07]
6个最简便的丰胸方法 天生小胸也能变丰满
每个女人都希望能拥有性感火辣的身材，不想被别人说自己是太平公主，但要如何才能告别飞机场呢？别着急，下面就给大家分享健康又快速的丰胸妙招，帮你轻松塑造完美事业线！ 多吃丰胸类食物 丰胸方法小妙招有哪些呢？胸部同样需要各种营养来维护它，这样胸部才会坚挺、丰满，多给自己点补品吧。比如多吃蛋白质、酵...[2016-09-06]
减肥要与脂肪绝缘？关于减肥的8个常见认识误区
很多女生总是说：我每天运动，每天吃的都是低卡，没有脂肪的东西，可是为什么还是这么胖呢？原因很简单，由于你误入了减肥的八大歧途。哪八大歧途？今天，小编就为大家一一讲解。 关于减肥的8个常见认识误区 错误1：面对喜欢吃的食物拼命忍住 完全强迫自己放弃爱吃的巧克力、红烧肉等食物，往往会使它们更有...[2016-09-05]
瘦脸最快方法 教你自制茶糖面膜分解脂肪瘦脸
一张完美精致的小脸是很多女生都想拥有的，但是并不是所有人天生就有的，而且手术风险太大费用也高，不适合普通人，那么按摩就是最好的选择了，减肥达人推荐瘦脸小妙招最快方法，3分钟还你精致V字小脸。 瘦脸最快方法是什么？ 瘦脸除了饮食上需要注意下之外，平时的作息时间也需要注意，比如晚上早睡以防第二天...[2016-09-05]
你的发型与脸型搭配吗？ 修饰脸型的6大完美发型
你的脸庞看上去是否感觉不漂亮？其实这都是因为你的发型没有选择好！哪怕是细微的调整，比如改变一下角度，改变一下发型，就能让你看起来显得更加妩媚性感。今天，编辑就为大家介绍适合脸型的发型推荐，让你的脸型与你的发型得到完美的搭配。 齐肩发型 这个简单的长度，略微蓬松的感觉，看起来非常适合的椭圆脸型...[2016-09-01]
激光洗纹身后要牢记八件事
纹身就像是一个灵魂，从你印刻在身上起就一直陪伴。如果将其去除，就需要付出一定的代价。很多人纹身后由于各种原因，不得不洗去纹身。此时，激光洗纹身就被推到大众的眼前。激光洗纹身后注意事项有很多，稍不注意皮肤就会受到感染、溃烂等。 激光洗纹身后需根据伤口情况用药 激光洗纹身后一定要注意用药的情况，...[2016-09-01]
水肿型小腿如何自我瘦腿 6个方案摆脱它
很多细心的mm都能注意到，每天早上刚起来的时候，小腿是最细的时候，明显地比白天都小了一大圈。但是起床没多久，一两个小时之后，“粗腿”就复原了。这就是所谓的水分滞留。恭喜你，这些水分是可以减掉的，你的小腿还有救。 其实大多数人的“粗腿”不是因为腿太肥，而是腿部滞留了太多水分。腿粗的原因是“肿”，...[2016-09-01]
当心误入节食减肥误区 减肥需要科学的计划
节食是个永不过时的话题，但也有些误区和谣传，我们只有掌握正确的方法才能真正达到减肥的目的，随小编来看看这些误区你是否误入过？ 当心误入节食减肥的几个误区 节食是最快捷的减肥方式 研究发现：大量减少热量摄入会使机体代谢转变为“饥饿模式”，这种模式将使机体保存能量并降低代谢率。节食越频繁，机体...[2016-08-31]
适合女性的排毒养颜粥 调理气色4款排毒养颜粥
护肤不仅仅要在敷面膜、擦护肤品那么简单，还要由内而外的护理。只有内在健康，肤色才能有所改善，所以排毒养颜就尤为重要了。下面小编就教大家几种排毒养颜粥的做法，既好吃，而且还很有营养，还能维持身体正常的新陈代谢，帮助皮肤细胞正常更替、调理气色。 红枣大麦茶 大麦含有可溶性膳食纤维，它可以降低血液...[2016-08-31]
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