女人美丽瘦身 减肥应注意8个营养常识
有人说女性特殊时期，其实就是指女性在什么年龄段，或者是经期、排卵期。在每个阶段的女性都有其特殊的营养需求，随着年龄的不断增长，每个人自身的思想、兴趣爱好和饮食习惯也会随之改变，女性的营养需求也是如此。从大体上来看，似乎25岁的女人和65岁的女人的健康标准没什么大的变化，但实际上，每个年龄段的女性...[2016-09-21]
减肥秘籍 调整用餐顺序轻松减肥
想要减肥其实很简单，只要把握每餐的进食顺序，你就能轻松减肥。但如果进食顺序错误，那么就会很容易发胖。下面就来教你正确的用餐顺序，教你如何吃、怎么吃才能瘦下来。 减肥者要调整进食顺序 如果我们每一餐可以让血糖上升的速度变缓慢，不但能舒缓高血糖的问题，也能减少胰岛素的快速分泌，不让脂肪堆积得太快...[2016-09-21]
为何下巴老长痘 中医揭示下巴长痘7大原因
除了额头，下巴是最容易长痘的地方，特别是“好朋友”来临的前几天，为什么下巴老长痘？今天就为大家揭开下巴长痘的原因，一起来看看中医的介绍吧。 下巴长痘原因1、内分泌紊乱 “好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降，导致内分泌失调，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而...[2016-09-20]
要想摆脱腹部赘肉？你需做到这4件事
腹部的赘肉对爱美的女性而言无疑是眼中钉肉中刺，镜子前，衣服下，穿比基尼时，甚至有时坐在办公桌前，我们都能感受到腹部赘肉的存在。如何才能摆脱腹部赘肉成了很多人都关注的重点。下面家庭医生在线编辑就教大家4个要点。 保持收腹状态 有时候腹部之所以有赘肉不是因为脂肪堆积，而是因为你的体态太差。保持良...[2016-09-20]
呼啦圈能瘦腰吗？呼啦圈减肥瘦腰要注意什么
通过运动减肥是减肥人士的首选，今天，我们就来讲讲呼啦圈，呼啦圈这种运动是深被广大MM所喜欢推崇的瘦腰形式。每天只需要短短10分钟，简单又有趣，随时随地都可以轻松瘦身哦。家医小编就教你呼啦圈瘦腰运动的注意事项，分享瘦腰的最快方法，帮助你快速减掉腰部赘肉，争取在夏天化身清凉小腰精！ 呼啦圈能瘦腰吗...[2016-09-19]
秋季美容护肤小常识 补水保湿是重点
夏天肌肤大量接触紫外线后，到了秋天便会觉得肌肤缺乏光泽、黯沉；随着气温下降，肌肤的皮脂量及水分含量都急剧下降；气候转凉后，人体的新陈代谢也随之减少，毛孔紧闭，汗腺皮脂腺的排泄减少。同时，皮肤表面上的油分也跟着减少。很容易会造成皮肤干燥或者敏感。对于秋季护肤不了解的MM，赶快看看秋季护肤小常识吧。...[2016-09-19]
激光溶脂减肥有什么优势？
激光溶脂减肥治疗过程中，所需要进行的创伤性操作也就是注射一种，所以这种治疗是非常安全的，它特别适合用于腰腹部等有明显脂肪堆积的部位进行消脂，激光溶脂减肥的特点还在于恢复快，在治疗完成后几天内就可以恢复正常的工作和生活，这是吸脂减肥美容手术做不到的，所以不会打乱原本的各项计划。这种方法可以针对部分...[2016-09-18]
背上长痘痘的原因 5招轻松祛痘还你光滑美背
人的背部是性感之丘，背影透露出女人无数的信息，往往让人产生很多遐想和美妙的感觉，有时候走在大街上，男人压根没有看到你的脸，却会为你的背部着迷，但后背长痘痘了怎么办，达人教你祛痘妙招让你背部无瑕疵。 背上长痘痘的原因 背上长痘痘原因一：体质原因 背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背...[2016-09-18]
减肥期间吃早餐有讲究 起床后一个小时内吃早餐
减肥的时候，最要紧的就是控制热量的摄入量，饮食有规律也容易长胖而且也很容易就会吃得过多。 如果是碰上节假日和星期天，更是失去控制。对于很多人来说，控制食量绝非易事。还好，除了控制食量，对于很多减肥者来说，控制吃饭的时间也是减肥的一个方法。在身体消耗能量最旺盛的时候吃饭，就能防止过多的热量转化为...[2016-09-12]
自体脂肪移植后要注意什么事项
自体脂肪移植虽属微创类手术，但除了表面小小的进针口以外，内部的创面在手术后仍需要好好护理才能达到最佳的手术效果。 一、脂肪移植部位1术后5-7天避免移植区的活动 脂肪移植是个精细活，颗粒越小越纯，注射的区域血供越好，脂肪也越容易成活。刚移植到受区的小颗粒通过局部的渗透以及新生血管的长入获得营...[2016-09-09]
绿豆面膜功效揭晓 清洁肌肤维持弹力
市面上的面膜琳琅满目，清洁面膜、保湿面膜、祛斑面膜等等，各种功效的面膜都有，面膜的强大相信MM们都很清楚，不过有些MM还是比较喜欢自制面膜，自制面膜更能起到维持皮肤弹性、清洁皮肤的作用，说道自制面膜怎么能少得了自制绿豆面膜呢。绿豆面膜的功效如此之多，那么你又知道多少呢？ 清洁肌肤 绿豆提取物...[2016-09-09]
秋天如何减肥最有效 6个最适合秋季的减肥方法
凉爽的秋天，温度非常适宜，是减肥的最佳时期，那么该做一些什么才能达到最佳的瘦身目的呢？以下就为大家推荐几个适合秋季减肥的方法，有了这几个小妙招，你想不瘦都难！ 适当控制食欲 秋天人的食欲好，而且秋天正是进补时候，人们会有一种以“进补”之名放纵食欲的心理。52%的减肥者声称食物是减肥的最大挑战...[2016-09-09]
防晒喷雾怎么用？清爽自然不油腻
防晒是不论是夏季还是其他季节都是护肤必须要做的工作，但大部份女生都忽略防晒需要定时补涂的步骤，影响防晒功效，而化妆后如何补涂防晒液亦是难题。所以防晒喷雾就越来越受MM们的青睐，那么防晒喷雾怎么用呢？ 防晒喷雾是新近涌现的简便型防晒产品。在传统的防晒产品之外，随身携带一只，可以弥补长时间在户外无...[2016-09-09]
十大症状暗示你该排毒了 三种饮食排毒法推荐
相信MM们在电视上经常能听到这样一句广告词：排清毒素，一身轻松。其实，这并不仅仅是一句广告词，事实也的确如此，减肥最重要的其中一步就是要排毒。但是，有些MM却盲目排毒，不仅没有排出毒素，反而损害了自己的健康。那到底什么情况下才需要排毒呢？怎样才是正确有有效的排毒方法呢？今天，小编就向大家支招，让...[2016-09-08]
秋天如何减肥 掌握6个小技巧减肥更轻松
天气凉爽的秋季是减肥的最佳季节，过了一整个夏天还没瘦下去的妹子可要抓紧了，下面小编给大家分享6个实用小技巧，一起来看下吧。 秋季人们代谢减缓，胃口变好，吃得多，消耗少，容易肥胖。那秋季如何减肥？下面几个实用小贴士能够帮到你。 1、每天称体重 体重秤上的数字能对人有一种警醒和鼓励作用。当你看...[2016-09-08]
隔离霜怎么用？正确使用隔离霜完美护肤
很多人都认为隔离霜只要随意涂抹在脸上就行，甚至认为涂得越多才越好，其实这样是错误的。实际上简单涂抹也要一些技巧才能帮助护肤，今天小编分享几个隔离霜最正确的涂抹方法，教你最轻松完美护肤。 1.两颊 首先，利用指腹选取适量的隔离霜，在额头、鼻尖和下巴处各点一点，而两颊得地方则各点两点。然后，使用...[2016-09-07]
6个最简便的丰胸方法 天生小胸也能变丰满
每个女人都希望能拥有性感火辣的身材，不想被别人说自己是太平公主，但要如何才能告别飞机场呢？别着急，下面就给大家分享健康又快速的丰胸妙招，帮你轻松塑造完美事业线！ 多吃丰胸类食物 丰胸方法小妙招有哪些呢？胸部同样需要各种营养来维护它，这样胸部才会坚挺、丰满，多给自己点补品吧。比如多吃蛋白质、酵...[2016-09-06]
减肥要与脂肪绝缘？关于减肥的8个常见认识误区
很多女生总是说：我每天运动，每天吃的都是低卡，没有脂肪的东西，可是为什么还是这么胖呢？原因很简单，由于你误入了减肥的八大歧途。哪八大歧途？今天，小编就为大家一一讲解。 关于减肥的8个常见认识误区 错误1：面对喜欢吃的食物拼命忍住 完全强迫自己放弃爱吃的巧克力、红烧肉等食物，往往会使它们更有...[2016-09-05]
瘦脸最快方法 教你自制茶糖面膜分解脂肪瘦脸
一张完美精致的小脸是很多女生都想拥有的，但是并不是所有人天生就有的，而且手术风险太大费用也高，不适合普通人，那么按摩就是最好的选择了，减肥达人推荐瘦脸小妙招最快方法，3分钟还你精致V字小脸。 瘦脸最快方法是什么？ 瘦脸除了饮食上需要注意下之外，平时的作息时间也需要注意，比如晚上早睡以防第二天...[2016-09-05]
你的发型与脸型搭配吗？ 修饰脸型的6大完美发型
你的脸庞看上去是否感觉不漂亮？其实这都是因为你的发型没有选择好！哪怕是细微的调整，比如改变一下角度，改变一下发型，就能让你看起来显得更加妩媚性感。今天，编辑就为大家介绍适合脸型的发型推荐，让你的脸型与你的发型得到完美的搭配。 齐肩发型 这个简单的长度，略微蓬松的感觉，看起来非常适合的椭圆脸型...[2016-09-01]
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