坚持运动不见瘦 瘦不下来有7大主要原因
很多人认为自己一直在坚持锻炼，花了时间可是瘦身效果却不是很理想，这是为什么呢？可能在于你存在着一些运动减肥的误区。让我们一起来看看运动减肥失败的原因有哪些？ 1、喝运动饮料 运动饮料中的营养素要比白开水多，在剧烈运动后喝些运动饮料能够补充人体所失去的营养素。但是如果你的运动量并没有很大，喝白...[2016-11-15]
如何抗衰老 帮助女性抗衰老的10个秘籍
如果容颜未老，就精心保养，如果初老来袭，就更要补救那些年忽视的保养细节！一起看看这些抗老守则吧！ 1、从护肤开始用眼霜 网络流传着25岁开始用眼霜的传言，我们的建议是，从你开始护肤开始，就要用到眼霜。眼周的皮肤最为脆弱纤薄，如果不正确护理，很容易出现细纹和皱纹。 根据你的年龄，投资一款好的...[2016-11-15]
秋天最快减肥方法 5个方法让你不再长肥膘
秋高气爽的秋天总是容易囤积秋膘的季节，爱美的MM如果想要在秋天里维持着魔鬼身材，就要及早开始秋天减肥，防止秋膘的积聚。秋天是进补的好时节，通过进补可以调理我们的身体，更好地迎接美好的冬季。那如果在秋季想减肥，应该怎样减肥呢?在这里介绍秋季减肥最快的方法，让你不再长肥膘，让我们来帮助MM快速打造魔...[2016-11-14]
化妆小常识 常见化妆错误方法大盘点
现在不少女性都是不化妆不出门的，化妆对于现代女性来说，几乎是必备的一个技巧。但是很多女性显然对这门技巧掌握的不是很好，容易犯一些化妆中常见的错误，别小看这些小错误，也许会毁你容哦。化妆的这些禁忌，你注意过吗？ 手部和脸部有色差 这个错误非常的常见，而很多女性的美丽也正因为这个问题而被破坏。所...[2016-11-11]
经期丰胸好时机 经期食疗为胸部加营养
经期是减肥的好时机，也是丰胸的好时机喔。这段时间是体内的荷尔蒙最为动荡的时刻，掌握好你就能立刻变身D杯女王！分享经期丰胸方法，教你在经期能够丰胸的食物。不想变成太平公主的美女们就看过来吧，跟随小编一起来了解了解。 花生米 需要注意的是在选购花生米的时候最好是需要当季的，生的，不能购买那些加工...[2016-11-10]
你是水肿体质吗？水肿型肥胖体质怎么减肥?
不少女性都是属于水肿型体质，水肿很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅。如果不及时排除体内毒素，往往会导致毒素愈积愈多，使得肥胖现象更加明显。水肿型肥胖仅靠一些单纯的方法是很难达到减肥的目的，该怎么办才好呢？ 水肿体质形成原因 水肿是由于静脉和淋巴循环不顺畅导致的。当组织液不能顺利运送出去后...[2016-11-10]
警惕7种伤皮肤的日常习惯 赶紧改掉
想拥有无暇白皙的肌肤，除了选择适合自己的护肤品，日常护肤小习惯也是重要的一步。现在的男男女女都开始护肤了，但你知道在护肤的同时，你也在伤害皮肤吗?这里我给大家说一下，你的哪些习惯在伤害你的皮肤!所以，为了让自己越来越美，赶紧改掉它吧! 1.冬季不涂防晒霜 依据波长，到达地面的紫外线被划分为U...[2016-11-10]
光子祛斑有哪些注意事项？
祛斑是一项艰难的工程，但是借助光子美容技术，会让过程变得容易许多，那光子祛斑之后要注意什么呢？ 光子祛斑是近5年发展起来的一种带有美容性治疗的技术，对于爱美人士来说是一个不小的诱惑。 光子祛斑的原理是什么样的 光子祛斑是通过530-1000nm的广谱彩光照射至皮肤，皮肤靶组织，如色素、毛细...[2016-11-09]
头发起静电惹人烦 6个小妙招摆脱头发静电
秋天季节天气越来越干燥，头发很容易起静电，怎样才摆脱头发静电带来的烦恼呢？跟小编一起往下看吧！ 静电不仅会让头发失去修饰美丽的作用，发丝上吸附的灰尘、螨虫等，还会因为粘贴面部，而影响到脸部皮肤的洁净。秋季头发之所以会产生静电，缘于头发干燥，这主要与天气干燥、衣服与头发的摩擦以及洗发、护发方法的...[2016-11-08]
减肥瘦身需谨慎 盘点过度减肥的七大危害
我们知道肥胖对自身的健康很不利，过度肥胖会导致一些疾病，脂肪肝、血脂异常、糖尿病等等，所以为了健康一定要减肥。但是你知道吗？瘦不见得就健康，减肥要适可而止，过度的减肥也会导致一些疾病。 胃下垂 当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降。于...[2016-11-07]
频繁更换不同化妆品? 使用化妆品需当心这7个禁忌
化妆品是每个女生的必备之物，它不但可以弥补面部的缺陷，更能给美丽的面容添加光彩。但是如果错误的使用化妆品却会对我们的肌肤造成一定的伤害。下面一起来了解一下使用化妆品有哪些禁忌？ 一忌：频繁更换不同化妆品 化妆品的品牌众多繁杂，很多女性朋友都喜欢混搭不同品牌的化妆品或经常更换，其实这样对皮肤是...[2016-11-04]
如何减肚子赘肉 五大原则让你轻松减掉大肚腩
现在这个社会，因为生活条件越来越好，运动的时间少了，吃、喝的时间多了，最终结果就是肚子上的肥肉越来越多。所以想知道怎样减掉肚子上肥肉的人也很多。相比一些极端的减肥法来说，下面介绍的方法是很科学健康的，最重要的是，不会伤害到你体内的任何一个器官，不会让你瘦下来后出现一些后遗症，而且完美瘦身的同时美...[2016-11-04]
注意！冷水洗脸堵塞毛孔易长痘
很多美女都以为用冷死洗脸特别好，可以把毛孔缩小，肌肤会紧致，但是你们知道它的害处吗？尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。 正确的洁肤应做到既清...[2016-11-04]
注射肉毒素要远离六大误区
在皱纹逐渐开始恢复前，高品质的注射产品疗效可以持续长达6-8个月。如果重复使用，效果会趋向持续更久。而在数次注射后疗效可能适当增长，但一般均不会超过一年。 误区一：注射一次可以保持两年甚至几年 正确认识： 在皱纹逐渐开始恢复前，高品质的注射产品疗效可以持续长达6-8个月。 如果重复使用，...[2016-11-03]
断食排毒法助力减肥 大扫除后瘦得更彻底
断食就是一段时间内不吃食物。当人或动物在生病或情绪低落痛苦时，往往会失去食欲，这是因为身体不愿意再制造老废物、累赘物及酸毒物等病原物质所产生的防御反应，也是生物界自然疗法的一种本能。 断食排毒法是一种颇为流行的减肥方法。虽然断食排毒法能助力减肥，但是为保持人体营养均衡，不宜长期断食。在断食以后...[2016-11-03]
练高温瑜伽能减肥吗 高温瑜珈减肥注意7大要点
热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽，大约2004年开始风靡中国。 高温瑜伽有什么好处...[2016-11-03]
正确护理秀发 远离头发分叉烦恼
很多人的头发留长了以后就会分叉了，一条头发变成了两三条，这些都是在发尾的地方环节始的，头发分叉以后头发的发质变不好了。不顺了，这样可不好，如果我们不及时护理，哪可就会越来越差了，发分叉这是一种头发发质变坏的一种开始，所以说一定要及时去护理，要不然你的头发会越来越差的。头发分叉很多有可能是在为营养...[2016-11-02]
减肥的3大饮食误区 让你越减越重
人体是一个统一的有机体，各个器官，各种功能之间有着千丝万缕的关系。身体的新陈代谢就与减肥有着很重要的关系。如果新陈代谢出了问题，很多的减肥方法都不会产生作用，还可能有副作用，千万要注意了。所以有一个良好的新陈代谢能力真的非常重要，但是我们在减肥途中会出现很多饮食误区，从而影响了这种能力。接下来我...[2016-11-02]
丰胸动起来 五招丰胸操塑造完美性感曲线
拥有一双美胸是每个女性的梦想，不仅身材显得火辣，更带出女性本能的自信。下面就让小编教你丰胸最有效的方法，让你在运动中快速拥有傲人身材，成为女性所羡慕的对象！ 合掌胸前推 双手抬高，与肩同宽。两掌相对合十，向内侧夹紧，保持这种紧张的状态2～3秒，然后放松。这个动作主要是通过锻炼胸部的肌肉来让胸...[2016-11-01]
混合型皮肤如何选择护肤品
每个人的肤质都是不一样的，有干性皮肤、油性皮肤、混合型皮肤等等。干性肤质可以选择补水保湿的护肤品，油性肤质的一般多选用控油产品，然而混合性皮肤却让不少人感到头疼，往往不能兼顾，导致皮肤出现干燥、粗糙，有时还会显得油光满面，着实很难调理。那么混合型皮肤的人应该如何选择适合自己的护肤品呢？ 混合性...[2016-11-01]
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