惊了 脚气病竟然和减肥脱不了关系
如果说把减肥和脚气病联系起来，我们大多数人肯定都觉得不可思议。减肥怎么会跟脚气病扯上关系呢？可是事实证明两者确实有关系，由于减肥不当而导致脚气病的发生。那么到底是怎么回事呢？让我们一起来看一看。 人类早在一百多年前，就已经认识到缺乏维生素B1会引起严重的心血管系统和神经系统疾病，即脚气病病。如...[2016-12-02]
足量饮水 冬季减肥要养成8个好习惯
说起冬季，大家都觉得这是个最容易长肉肉的季节。因为寒冷，大家都是多吃少运动，哪有不胖的道理。如果你想要在冬季不长胖，那你需要下面这几个减肥好习惯了。 1、每天都要记录 要减肥，那就从今天起，开始详细记录每天的饮食状况吧，每天吃什么，都让自己的心里有个谱。 2、早起早睡 8小时睡眠足够了，...[2016-12-02]
生理期是减肥的黄金期 注意饮食和运动轻松瘦
月经期减肥是非常好的一个时期，我们只需要注意两个方面就可以，一个是饮食，一个是运动。在月经期间要正确地减肥，就要注意保证饮食营养，减肥运动和时间都不能过量，这样才能减肥成功。 为什么说在月经期间减肥效果最好呢？ 因为有专家发现，女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，然后在月经的最后...[2016-12-02]
喜欢肉炒菜？素食减肥的6个误区
我们很多MM们都喜欢选择吃素减肥。但是，过分追求素食同样会带来健康问题，容易导致贫血和营养不良。所以想要减肥我们一定要正确的减，下面小编盘点6个减肥误区，千万要注意！ 1、吃过多的水果而没有减少主食 很多素食爱好者都热爱水果，每天三餐之外还要吃不少水果。但他们往往会发现，尽管水果素有健康之名...[2016-12-01]
掌握8个饮食减肥常识 瘦身事半功倍
想要拥有好的身材，我们就必须要掌握饮食的常识，合理的安排好自己每天的饮食，这就能有效的快速减肥瘦身。那么，饮食减肥有哪些常识？下面我们就来看看小编的详细介绍吧。 1、有目的地吃 记得要安排好自己的每一餐饭，不要忽然间心血来潮就多吃一顿或者少吃一顿。记住，不要在电视机前吃东西，因为这样的话，你...[2016-12-01]
冷水洗脸可以缩毛孔？冬季冷水洗脸到底对不对？
大家一直都是用冷水洗脸的美容方式，冷水可以收缩毛孔，令肌肤不容易衰老。但其实经常用低于0℃的冷水洗脸，会使面部血管收缩，毛孔关闭，阻碍皮脂腺的分泌。因此，洗脸用热水、温水还是凉水，需因人而异。那么冬天洗脸用热水好还是冷水好呢？ 冬季用冷水洗脸是否正确 都说冷水洗脸可以帮助收缩毛孔，强健肌肤，...[2016-11-30]
是什么让你的法令纹加深？
法令纹指的就是鼻唇沟，可为什么有的人年纪轻轻鼻唇沟就那么深？ 鼻唇沟是怎样形成的？ 鼻唇沟的形成，以鼻唇沟位置为界，上下两部分结构不一样。鼻唇沟的下方，皮肤下面直接就是真皮层，基本没有脂肪，而鼻唇沟的上方就是苹果肌、眼袋位置，这里的皮肤比较疏松，皮下是有脂肪的。 正因为这两部分结构不一样，...[2016-11-29]
美白小贴士：充足的睡眠是美白的关键
美白是爱美女性一生追求的课题，皮肤白会给人一种干净，出淤泥而不染的感觉。那么关于美白的秘诀你了解多少呢？怎么样才能美白皮肤呢？下面让小编为你们介绍几大美白方法，换你肌肤嫩白无暇。 充足的睡眠是美白的关键 人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，睡...[2016-11-28]
你适合做光子点痣手术吗？
妹纸们都喜欢自己的皮肤白白的，没有任何一点瑕疵，因此，脸上有痣的妹纸，尤其是痣还很多的，可能就受不了了，希望能够通过点痣点掉它们，让自己的脸上不在那么多的点。刚好光子点痣能满足你的需求，不过你到底适不适合光子点痣呢？一起来看看吧。 什么是光子点痣？ 光子又称强脉冲光，是一种宽谱可见光，应用选...[2016-11-25]
最爱惹火翘臀 6招助你打造模特蜜桃臀
小翘臀令女人魅力加倍，想要个小翘臀让PP翘起来，来看看轻松六招如何打造模特“蜜桃臀”的吧！前凸后翘的身材其实很好办，六招拥有小翘臀，让PP翘起来。这套动作非常有针对性，专门为腹部和臀部设计的，而且很简单的动作，在家里就可以轻松完成。每天坚持练一练，给你完美下半身。 （1）挥腿 功用：能使臀部...[2016-11-25]
色斑如何祛除？七大注意事项需谨记
色斑怎么祛除？色斑在脸，让爱美的你寝食不安，而辗转反侧间最想知道的恐怕就是怎样祛斑最有效了。没有哪一个女人希望斑点上脸，色斑扬威，白净水嫩的肌肤是每一个女性的向往与追求。下面教你几招祛斑方法，迅速赶走色斑，做净白女人。 色斑怎么祛除？介绍几种医学上的治疗方法 化学剥脱法（化学烧灼法）：它是利...[2016-11-24]
如何辨别肉毒素真假？避免伤害的造成
皱纹是女人美丽的天敌，没有一个女人不想把皱纹祛除的。近些年来比较流行的除皱方法主要是注射除皱，这是一种非手术式的除皱方式，因微创、效果好而受到爱美者们的追捧。肉毒素常被应用于除皱，虽已取得很好的效果，但如稍有不慎就会造成伤害，如何避免这种伤害的造成？下面就来揭开它神秘的面纱。 肉毒素又称肉毒杆...[2016-11-23]
想要睫毛又卷又翘？正确使用睫毛膏的8个技巧
睫毛膏对于很多女孩子来说其实并不陌生，但是大家真的知道睫毛膏的正确用法吗，有些人用刷出来的睫毛就像“苍蝇腿”，如何使用睫毛膏才能让自己的睫毛更翘、更卷呢？如果你还不懂那就来一起学习一下睫毛膏的使用技巧吧。 正确涂抹方向 涂上睫毛时，应由睫毛下方向上扫，而不应在睫毛上面补涂，因为睫毛膏的重量会...[2016-11-22]
护肤不当容易生成脂肪粒 教你7个预防方法
我们经常会在自己或他人脸上看到的一种小小的白色颗粒，这些就是脂肪粒，一般以眼周最为多见。如果一个眉眼都很秀气的女孩子偏偏在眼睛附近散落几粒脂肪粒，相信多少会影响美观的，那么产生脂肪粒的原因是什么？应该怎么预防呢？ 何为脂肪粒？ 脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小...[2016-11-21]
办公室提臀运动 4招练出翘挺苹果臀
近日，继“A4腰”在社交网站上大热引发模仿风潮后，检验好身材的又一标准“苹果臀”也走红网络。不少国内外网友纷纷晒照，检验自己是否拥有完美身材，而日前更有粉丝晒出杜若溪的“苹果臀认证照”，引发网友围观热议，拥有“大长腿A4腰”逆天身材的杜若溪再度获封“苹果臀女神”。 “苹果臀”对于身材的要求也是...[2016-11-21]
教你如何留住青春 女性抗衰老的4个方法
俗话说“岁月是把杀猪刀”，随着年纪的增长我们也在不断的衰老，很多女性朋友们就要问了，在生活中我们应该怎么样去抗衰老呢？有什么方法可以很好的去抗衰老呢？ 1、吃好早餐 建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋。 2、补钙 每天坚持喝一杯牛奶，既能补钙又能增强体...[2016-11-18]
女性如何排毒? 3招让你变成无毒瘦美人
日常生活中我们常说，想减肥就得先排毒。排毒就是将您体内的有害物质排清，那如何排毒减肥最有效果呢？现在，我们就为大家介绍3个排毒减肥法，随着废物的排出，体重也会下降，让你速变无毒瘦美人。 1、提高身体代谢率，让排毒更彻底 当身体的代谢率降低后，滞留在体内的毒素与废物会难以排出，这样容易引发肥胖...[2016-11-18]
女性长斑的原因有哪些 7个坏习惯让你满脸长斑
美女们注意啦，不要以为色斑是怀孕期或者是年纪大的妇女才有，实际上，色斑要长在谁的脸上，并不完全由年龄决定的。不良的生活习惯会直接导致色斑的产生，由于各种原因，很多的女性同胞们的脸上会长斑，你知道脸上长斑的原因是什么吗?那些坏习惯会让斑点爬上你的双颊呢?下面为大家列举易长斑的七个坏习惯，一不小心就...[2016-11-17]
为什么紧致比减重更重要?身体松垮是年龄标志
减肥后身体还是松垮垮的，肥胖会让人显得衰老吗？运动减肥后体重老是降不下来？运动会让人变成肌肉女吗？运动停下来减肥会反弹吗？对于这些热门的减肥话题，我们来看看应该如何解决吧。 为什么紧致比减重更重要？ 饥饿减肥的时候，人们的体重下降快，但是体型未必能够改善。因为这种减肥方式会造成肌肉蛋白质的分...[2016-11-16]
一胖毁所有! 容易让人发胖的13种食物
我们知道大多数人的肥胖都跟不正确的饮食有着很大的关系，就是因为在日常生活中我们吃了容易发胖的食物，才让我们进入了肥胖的行列。那么吃什么最容易长胖呢?早知道这些发胖的食物的话，就可以避开这些食物，我们就可以更好的保持身材。 吃什么最容易长胖呢？这是很多胖MM们最想了解的吧！其实如果在饮食方面都注...[2016-11-15]
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