什么人不适合做超声吸脂术
超声吸脂术适合肥胖人群，超声吸脂术能让你保持苗条身材。但有很大一部分人不适合做超声吸脂术，快来看看都有什么人呢？ 什么是超声吸脂术 超声吸脂术是利用高能低频超声波的物理化学效应选择性地破坏皮下脂肪组织，生成脂肪乳化液后再用负压吸引将其抽出体外的一种吸脂方法。 超声吸脂系统的金属探头连接负压...[2016-12-26]
这种坐姿只会越坐越胖！要减肚子先调姿势
人们大部分的时间都是坐着度过的，尤其是办公室的白领、在学校读书的学生……他们坐着的时间，大大超过躺在床上的时间。 但是不少人的坐姿并不正确，经常在变形的状态下长时间久坐的话，坐骨周围的肌肉也会变得僵硬，而且会导致皮下脂肪块堆积。结果，臀部和腰部就会渐渐变胖，破坏整个身形的曲线。 那么哪些坐姿...[2016-12-23]
湿气重的人为什么容易发胖 简单3招轻松祛湿减肥
有些人喝口水都发胖，有些人怎么减肥都瘦不下来，原因大家都知道了，有种胖叫虚胖，这是湿气重导致的。今天我们就来看看：你体内的湿气，是如何一步步化成脂肪，让你变成胖子的。 湿气重的人为什么容易胖 湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖难脱干系。 1、一般身体湿气较重的人的口味也比较重，这样高油...[2016-12-23]
嘴唇干燥千万别舔！三个护唇方法助你摆脱困境
今年冬天，你的嘴唇干燥脱皮了吗？ 随着冬天的到来，我们的皮肤也随着天气变得干燥，特别是唇部，由于唇部只有很薄的一层角质层直接覆盖在真皮上，并且没有皮脂分泌，所以比身体的其他部位的肌肤都要薄得多。 如果再不注意保护嘴唇，嘴唇很容易就干燥、蜕皮，甚至流血！ 很多人会说：“不就是嘴唇干燥嘛？多舔...[2016-12-23]
怎样减肥不减胸 5大秘诀让你减肥不减胸
减肥的时候有一种说法“瘦身先瘦胸”，真的是这样么？不少运动减肥中的MM会发现胸围确实有缩水的现象，那么如何瘦身不瘦胸呢？下面一一为大家解答。 运动减肥胸部会变小吗？ 运动减肥如果减到脂肪的话会减胸，这是因为脂肪只能全身成比例的缩减，身材也是在原形的基础上变瘦。所以长期进行侧重减脂肪的有氧运动...[2016-12-22]
普拉提可以瘦腿吗 6式普拉提动作助你拥有迷人美腿
瑜伽和普拉提是如今风靡欧美、席卷全球的两大著名健身体系。那么，普拉提可以瘦腿吗？ 普拉提可以瘦腿吗 可以瘦腿！ 普拉提是近年来在年轻人中逐渐新兴起来的一项健身运动，它的锻炼力度要比瑜伽大，练习普拉提不仅能强身健体，还能起到塑造身形的作用。增强你的身体柔韧性，配合身体呼吸，快速燃烧身体的脂肪...[2016-12-22]
皮肤出油是因为缺水吗 皮肤出油改善小技巧
皮肤总是出油，到底是什么导致的？今天美妆达人给大家讲解皮肤出油是因为缺水吗？并且如何改善皮肤出油状况， 皮肤出油是因为缺水吗皮肤出油根源大调查 皮肤表层 皮肤外表叫做表层，上面有的歪歪斜斜的毛发，穿过过毛孔到达，皮肤表面。而皮表下面是一层真皮，这里有血管、神经，而毛发根本也埋在这一层。 ...[2016-12-21]
水光针注射要远离七大误区
水光注射原本就是属于医疗美容范畴，它同注射玻尿酸、肉毒素、胶原蛋白一样。必须选择专业医进行操作，否则出现差错后果将不堪设想。 误区一：水光注射可以在家自己打？ 正解：水光注射原本就是属于医疗美容范畴，它同注射玻尿酸、肉毒素、胶原蛋白一样。必须选择专业医进行操作，否则出现差错后果将不堪设想。 ...[2016-12-20]
女人补血养颜药膳方大全 做个气血充盈的女人
巨大的工作压力和不讲究营养的三餐影响着女性的生活，你可能正被失眠困扰，每月的“老朋友”或许正添上一笔烦恼。你在疑惑，为什么流感总是将你击中。还有，肤色永远不够美丽，暗淡无光、痘痘频繁光顾……女人，需要一种关爱。其实，自然界中的很多食物都能给你带来意想不到的调理效果，调理药膳--我们与你共同分享的...[2016-12-20]
寒冷冬季 汗蒸排毒减肥法是首选
寒冷的冬季，在汗蒸房进行汗蒸是多么舒服温暖的一件事情。在不断汗蒸的过程中，人体体温会不断升高，从而使体内新陈代谢加快，脂肪燃烧速度自然也会越来越快。另外，在汗蒸的同时也需消耗体内大量的热量，从而更加促进减肥瘦身。 汗蒸的减肥原理是什么？ 汗蒸房是利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热...[2016-12-20]
温水擦洗乳房更丰胸？ 教你6个小窍门保养胸部
女性最关心的问题就是如何呵护自己的乳房，女性都是非常爱美的，所有的女性都希望自己拥有丰满的乳房，那么在日常生活中如何护理我们的重要部位呢？今天我们的小编指出用温水擦洗乳房会让咪咪丰满坚挺！ 用37°c水擦洗乳房 乳腺对37°c水的吸收效果最好！建议你每天用毛巾湿敷乳房10～15分钟，毛巾温度...[2016-12-19]
洗脸有很大的学问 女性洗脸常遇到的6个误区
爱美女性来说，洗脸是基本护肤的第一步，大家每天都会洗脸，但怎样洗脸才会把脸给洗干净，这很重要。洗脸也有很大的学问，一不小心，就有可能走入洗脸误区，那么洗脸有哪些误区呢？一起看看吧，你有没有做错过呢。 女性洗脸常遇到的误区 1、泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷营养流失 洗完脸之后的紧绷感是由于清洁...[2016-12-19]
主食和辅食要搭配好 减肥期间须遵循7个饮食原则
健康的减肥离不开科学的饮食和运动。饮食与我们的生活密切相关，掌握正确的饮食方法才有助于健康的瘦身。下面就来看一看以下的减肥饮食原则。 减肥总原则 低热量菜单以及运动是关键。脂肪屯积的原因可归纳为“不活动”和“饮食过度”两大要素。 减肥期间饮食原则 1、注意主食与辅食的搭配 女性在减肥过...[2016-12-19]
震惊！跑步太久反而会增加脂肪
慢跑是一种常见的运动减肥方式，但有不少人认为慢跑跑得越久越好，消耗的脂肪就会越多，其实这是个很大的误区。 跑步越久越减肥？这其实是个误区 不少人以为跑步时间到达20、30分钟后，身体才开始消耗脂肪来制造能量。但其实身体选择消耗哪种“燃料”并非由运动时间来决定的，而是取决于运动强度，也就是跑步...[2016-12-16]
减肥不当导致闭经怎么办？3招帮你恢复
在现在以瘦为美的时代，确实有不少的年轻女性，为了追求纤瘦的身姿，即使并不肥胖也想尽各种方法让自己瘦一点儿，再瘦一点儿。但是这种盲目的减肥后果就是除可导致营养性疾病外，还会引起月经不调、闭经等，严重者甚至威胁生命。 减肥导致闭经的原因 1、节食和过度减肥 出于各种原因，许多女性对自己身材的要...[2016-12-16]
法媒指出节食减肥易反弹 如何成功减肥不反弹
据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，研究表明，所谓溜溜球效应，即节食减肥后反弹，最终都指向一个自然不可抗的现象：食欲的增加。 很多人减肥者认为只要减掉烦人的赘肉，就是完成了最困难的任务，因此大部分人就认为只要保持节食就可以维持减重后的体重。但是这样的想法并没有考虑到一个不可知的因素：食欲。...[2016-12-15]
冬天让你的身体暖起来 温暖身体减肥的5个方法
冬天天气寒冷，这个时候到底应该怎么减肥呢？要想得到好的减肥效果，你需要先来保持身体温暖。那么减肥与保持身体温暖有怎样的关系呢？ 让身体保持温暖，减脂的原理 升高体温，从而加快脂肪的代谢速度。可以拿肥肉来做比方。当把一块冷冻的肥肉放在热煎锅上烤的时候，伴随着“滋滋~”的声音，可以看到肥肉慢慢解...[2016-12-14]
夫妇俩节食减肥竟患上甲亢 过度节食减肥的危害
据报道，一对夫妇为减肥两个星期只喝水不吃饭，虽然两周下来有瘦下来一点点，但是却引发甲亢双双住进医院。 王芳（化名）和丈夫体形都偏胖，夫妻俩为了减肥尝试过各种方法，但是总是没什么效果。前段时间，王芳的丈夫为了瘦身采用了新方法——以7天为一个周期，一个周期内不进食只喝水。王芳半信半疑，但也忍不住心...[2016-12-13]
健康减肥 这8种方法永远不要尝试
减肥一直是让人又爱又恨的话题，减肥瘦身最健康最有效的方法其实就是适当控制饮食加上科学的运动，可是能把这种办法持之以恒贯彻到底的人却是少之又少。于是有些人就开始尝试所谓的减肥“捷径”，但是这些“捷径”真的有效吗？劝你还是不要去尝试。 1.蛔虫减肥法 虽然理论上讲，吃蛔虫卵的确可以达到减肥效果，...[2016-12-12]
记住了，空腹吃水果减肥危害大
水果减肥也是比较受欢迎的一种减肥方法，有的甚至一天三顿都以水果做主食，靠维生素片补充营养也成为不少女性的首选。但很多mm并不知道，长期食用水果在达到减肥效果的同时也伤害了身体的健康，导致营养失衡。下面为大家揭秘只吃水果减肥的危害。 水果减肥法简介 每日以吃水果为主，别的主食都不吃。但不完全是...[2016-12-12]
![](\"http://img.hxmyw.net/v2014/main/ga.png\")