多喝水就一定能减肥？小心乱喝水让你越来越胖
喝水对我们来说是非常普通的事情，可是大家知道怎么喝水有利于减肥吗？多喝水一定比不喝水更有利于减肥。水在食物消化、吸收的过程中发挥着重要的作用。但是如果乱喝水小心反而会越来越胖哦。 喝什么？ 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死...[2016-12-30]
生完孩子怎么减肚子 关于产后腹部减肥的7方法
刚刚生完宝宝的那段时间，百分之九十以上的新妈妈都会有体型变胖的现象，特别是在小腹部的位置，是导致肥胖最为严重的一个地方。那么产后如何快速减肥，成功而快速的把小肚腩给彻底‘赶走’呢？其实关于产后腹部减肥的方法，还是有不少的哦，关键是看妈妈们选对了没有，坚持了没有哦。 产后减肥一般不建议采取节食的...[2016-12-30]
不良习惯导致梨形身材 7招摆脱梨形身材
梨形身材是东方女性常见的体型，很多女性由于先天因素或者是日常各种不良习惯导致了梨形身材，这种身材穿衣非常不好看，可是要怎么样才能够摆脱这种身材呢？下面给女性介绍7个动作，希望能够帮助到女性。 第一式：坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部。下背部压向地面，用腹部的力量，抬起双腿...[2016-12-30]
减肚子的最好方法 8个方法轻松抚平大肚腩
现在许多人在工作或者学习的过程中由于一整天至少有八个小时都是在坐着的，而且平时的工作比较忙，所以用来锻炼身体的时间又是少只有少，久而久之就会有了小肚子，那么小肚子减肥怎么减呢，只有通过挤出时间来运动和平时合理的膳食来解决这个问题。想要减肚子，其实日常就有很多方法，赶紧学起来吧! 1、每天吃水果...[2016-12-29]
素颜更好看？画好素颜裸妆的9个技巧
现在的社会，是一个追求物质生活和精神生活综合的社会，人们对于美的追求也变得日趋强烈了，而然后自己朋友们变美的绝招，无非就是化妆了，无论你的肌肤是哪种，是否有青春痘，是否有皱纹，只要经过化妆，就会变得完全不一样。想要画好裸妆你要掌握以下九个技巧。 一、什么是素颜裸妆风？ 这就是人们追求的底妆的...[2016-12-28]
减肥为什么会反弹？3个方法教你对抗减肥反弹
在减肥的道路上，我想没有什么比减肥反弹复胖更痛苦的事情了。想想自己当年吃了那么多的苦，坚持挥汗如雨的运动，坚持抵制美食的诱惑，坚持自己减肥成功的信念......而到头来还没有完全享受到自己的减肥成果，竟然又复胖了，还有比这更让人崩溃的事情吗？ 反弹的危害 1、打乱神经系统的相对稳定，降低肌体...[2016-12-28]
不同脸型适合不同发型 4种脸型对号入座
女生当然是希望自己能够越来越漂亮，但是自身的情况总会让我们有些不满意的地方，尤其是脸型。这个时候我们就需要用发型来掩饰脸型的缺点了。你的脸型适合什么发型呢？一起来看看吧。 1、长脸型 一直被称为“万人迷”的斜刘海，因为会暴露过高的发际线，增加纵向的线条，被视为长形脸的禁忌。 适合发型：由于...[2016-12-27]
3招让你轻松消除浮肿脸 快速瘦脸不是梦
女们都比较关注自己的身材和脸蛋，很多时候都比较羡慕别人的小V脸，但是往往不良的生活习惯或是职业关系，都会导致脸部水肿起来?女孩子正处于青春期，爱美之心可以说是人生之中最旺盛的，脸部太大对外貌影响是比较大的，想要瘦脸，消除水肿脸，有什么好方法呢?下面我们就了解一下。 ◆睡前喝水不一定会导致水肿 ...[2016-12-27]
胳膊太粗怎么办 5个小妙招助你轻松瘦手臂
要想做一个完美的女性，不但要有长腿和漂亮的脸部以及平坦的小腹，还需要有一双纤细的手臂，这样才能够让给女性朋友的外表增加更多的美丽。因此，很多女性朋友都想要知道怎么瘦手臂，那么到底怎样做才能够让粗胳膊消失呢?下面要教你五个最有效的瘦手臂方法，瘦出纤纤玉臂指日可待。 瘦上臂 左手紧握书本，向上提...[2016-12-27]
自制4款营养发膜滋润秀发 飘逸秀发养出来
想要一头飘逸柔顺的秀发，当然也离不开发膜的滋养。发膜与面膜的功效相类似，都是为额外注入营养为设计的，一瓶质量好的发膜也不便宜，其实，发膜不一定要到专柜去买，美眉们可以自制发膜，简单实用，滋养秀发的效果又非常好，可不必市面上的成品发膜差哦。日常生活当中，有许多的材料都可以来滋润秀发，制作成发膜来使...[2016-12-27]
什么人不适合做超声吸脂术
超声吸脂术适合肥胖人群，超声吸脂术能让你保持苗条身材。但有很大一部分人不适合做超声吸脂术，快来看看都有什么人呢？ 什么是超声吸脂术 超声吸脂术是利用高能低频超声波的物理化学效应选择性地破坏皮下脂肪组织，生成脂肪乳化液后再用负压吸引将其抽出体外的一种吸脂方法。 超声吸脂系统的金属探头连接负压...[2016-12-26]
这种坐姿只会越坐越胖！要减肚子先调姿势
人们大部分的时间都是坐着度过的，尤其是办公室的白领、在学校读书的学生……他们坐着的时间，大大超过躺在床上的时间。 但是不少人的坐姿并不正确，经常在变形的状态下长时间久坐的话，坐骨周围的肌肉也会变得僵硬，而且会导致皮下脂肪块堆积。结果，臀部和腰部就会渐渐变胖，破坏整个身形的曲线。 那么哪些坐姿...[2016-12-23]
湿气重的人为什么容易发胖 简单3招轻松祛湿减肥
有些人喝口水都发胖，有些人怎么减肥都瘦不下来，原因大家都知道了，有种胖叫虚胖，这是湿气重导致的。今天我们就来看看：你体内的湿气，是如何一步步化成脂肪，让你变成胖子的。 湿气重的人为什么容易胖 湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖难脱干系。 1、一般身体湿气较重的人的口味也比较重，这样高油...[2016-12-23]
嘴唇干燥千万别舔！三个护唇方法助你摆脱困境
今年冬天，你的嘴唇干燥脱皮了吗？ 随着冬天的到来，我们的皮肤也随着天气变得干燥，特别是唇部，由于唇部只有很薄的一层角质层直接覆盖在真皮上，并且没有皮脂分泌，所以比身体的其他部位的肌肤都要薄得多。 如果再不注意保护嘴唇，嘴唇很容易就干燥、蜕皮，甚至流血！ 很多人会说：“不就是嘴唇干燥嘛？多舔...[2016-12-23]
怎样减肥不减胸 5大秘诀让你减肥不减胸
减肥的时候有一种说法“瘦身先瘦胸”，真的是这样么？不少运动减肥中的MM会发现胸围确实有缩水的现象，那么如何瘦身不瘦胸呢？下面一一为大家解答。 运动减肥胸部会变小吗？ 运动减肥如果减到脂肪的话会减胸，这是因为脂肪只能全身成比例的缩减，身材也是在原形的基础上变瘦。所以长期进行侧重减脂肪的有氧运动...[2016-12-22]
普拉提可以瘦腿吗 6式普拉提动作助你拥有迷人美腿
瑜伽和普拉提是如今风靡欧美、席卷全球的两大著名健身体系。那么，普拉提可以瘦腿吗？ 普拉提可以瘦腿吗 可以瘦腿！ 普拉提是近年来在年轻人中逐渐新兴起来的一项健身运动，它的锻炼力度要比瑜伽大，练习普拉提不仅能强身健体，还能起到塑造身形的作用。增强你的身体柔韧性，配合身体呼吸，快速燃烧身体的脂肪...[2016-12-22]
皮肤出油是因为缺水吗 皮肤出油改善小技巧
皮肤总是出油，到底是什么导致的？今天美妆达人给大家讲解皮肤出油是因为缺水吗？并且如何改善皮肤出油状况， 皮肤出油是因为缺水吗皮肤出油根源大调查 皮肤表层 皮肤外表叫做表层，上面有的歪歪斜斜的毛发，穿过过毛孔到达，皮肤表面。而皮表下面是一层真皮，这里有血管、神经，而毛发根本也埋在这一层。 ...[2016-12-21]
水光针注射要远离七大误区
水光注射原本就是属于医疗美容范畴，它同注射玻尿酸、肉毒素、胶原蛋白一样。必须选择专业医进行操作，否则出现差错后果将不堪设想。 误区一：水光注射可以在家自己打？ 正解：水光注射原本就是属于医疗美容范畴，它同注射玻尿酸、肉毒素、胶原蛋白一样。必须选择专业医进行操作，否则出现差错后果将不堪设想。 ...[2016-12-20]
女人补血养颜药膳方大全 做个气血充盈的女人
巨大的工作压力和不讲究营养的三餐影响着女性的生活，你可能正被失眠困扰，每月的“老朋友”或许正添上一笔烦恼。你在疑惑，为什么流感总是将你击中。还有，肤色永远不够美丽，暗淡无光、痘痘频繁光顾……女人，需要一种关爱。其实，自然界中的很多食物都能给你带来意想不到的调理效果，调理药膳--我们与你共同分享的...[2016-12-20]
寒冷冬季 汗蒸排毒减肥法是首选
寒冷的冬季，在汗蒸房进行汗蒸是多么舒服温暖的一件事情。在不断汗蒸的过程中，人体体温会不断升高，从而使体内新陈代谢加快，脂肪燃烧速度自然也会越来越快。另外，在汗蒸的同时也需消耗体内大量的热量，从而更加促进减肥瘦身。 汗蒸的减肥原理是什么？ 汗蒸房是利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热...[2016-12-20]
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