控制体重能更好预防心脏病吗

现在心脏病已经成了高发性疾病。心脏病是我们人类健康的疾病杀手之一，很多的患者还是不知道应该如何面对心脏病这一病。那么预防心脏病要注意什么呢?怎样预防心脏病呢?心脏病广义上可理解为心血管疾病，包括了心脏和血管疾患。那么哪些可以预防心脏病呢?下面就由我们专家为您介绍一下吧：

怎样预防心脏病呢?研究表明体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38%;体重增加20%。有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。

下面是对预防心脏病的介绍：

一、控制体重：研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38%;体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。

二、戒烟：烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

三、戒酒：美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。

四、改善生活环境：污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。

五、合理饮食：应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。

心脏病的检查不可缺少：

心脏病的检查项目有哪些呢?进行心脏病的检查可以更好地确定心脏病治疗的方案，然而对于心脏病的检查，可能很多人都不是很清楚，那么，心脏病的检查有哪些项目呢?心脏病的检查项目如下：

1、心脏病的检查之核磁共振、三维成像等技术亦是目前发展起来的新的检查手段。核磁共振对主动脉缩窄及大动脉疾病的诊断有重要价值。总之，如发现自己的孩子患了先天性心脏病，或可疑心脏病，在基层医院未能得到确切诊断，应到心脏病专科医院就诊。小儿心脏内科是专门对儿童及青少年时期先天性及后天性心脏病进行诊治的专业，不但可诊断心脏疾患，且可以指导您的治疗，包括外科手术的最佳时间及方法的选择。

2、胸部X线检查发现异常心影及肺血的分布多少，心脏病的检查可提示有先天性心脏病，如肺血增多，心影扩大，无青紫，多见于室缺，动脉导管未闭;肺血减少，靴型心，伴青紫，可能有法乐氏四联症等。

3、导管及心血管造影检查用于其他诊断手段难以确诊的心脏疾病，或伴严重并发症如重度肺动脉高压等为明确诊断及确定手术适应症，亦是必不可少的心脏病的检查。

4、目前超声心动图及彩色多普勒的应用，使近90%先天性心脏病患者可以得到明确诊断，心脏病检查可以免于导管及选择性心血管造影检查。但仅仅依靠超声心动图而忽视体检及其他资料的综合分析，也可造成错误诊断。

温馨提示：以上就是专家对心脏病的相关介绍，相信大家已经有所了解了，但也仅供大家参考，对于心脏病的检查，一定要选择正规的医院接受检查，以免造成严重的后果。