年轻人为什么也要提防心肌梗死

年轻人为什么也要提防心肌梗死?急性心肌梗死是一种心血管疾病，在中老年人中比较常见。但最近调查显示，四十岁以下的年轻人也正加入到心肌梗死的大军中来。现在很多年轻人生活不规律，晨起不吃早餐、午餐匆匆了事、一天久坐不动，非常容易突发心肌梗死。年轻人为什么也要提防心肌梗死?我院专家为您解析如下：

年轻人为什么也要提防心肌梗死?我院专家指出，年轻人急性心肌梗死的症状表现与中老年人有所不同，年轻人心肌梗死有一些特殊的表现特点。

一、年轻人心肌梗死有哪些表现特点?

1、与中老年人不同的是，年轻人在心梗发病前没有心绞痛的发病史，多数发病原因是过度劳累及情绪波动过大;

2、一般心梗的首发症状是持续性剧烈心前区或胸骨后疼痛，也有少部分人仅表现为胸闷、气短;

3、由于年轻人心功能尚好，急性心肌梗死的并发症，如心功能不全、休克等病情发作一般要轻于中老年人。

年轻人为什么也要提防心肌梗死?我院专家指出，年轻人患心肌梗死的主要原因是不良的生活方式，所以平时要注意提防心肌梗死。

二、年轻人如何提防心肌梗死?

1、改变不良的生活习惯，规律作息。

每日按时休息，保证充足的睡眠是身体健康的前提;按时起床，坚持吃早餐;工作时每隔半个小时，伸伸懒腰，做做活动。

2、合理搭配饮食，保持膳食均衡。

忌食过甜、过咸、过分油腻的食物，多食富含蛋白质和维生素的食物、瓜果蔬菜。

3、多做体育运动，勤加锻炼。

长期久坐，会导致众多疾病的发生，像骨质疏松、心肌梗塞等等;不要只忙于工作，有规律的进行体育锻炼是保持身体健康的关键所在。

年轻人为什么也要提防心肌梗死?温馨提示：不良的生活方式是诱发心肌梗死的主要原因，所以，尚处年轻的我们不要只工作，却忽视了健康。关于心肌梗死，您可点击在线专家，了解更多信息!愿您和您的家人健康、平安!