心脏病的常见诱发因素

心脏病是我们生活中常见的疾病，随着社会的快速发展，生活节奏的加快，促使得心脏病的人急速高升。 心脏病不仅发病率高，死亡率也高，所以心脏病患者平时生活中一定要注意避免心脏病的诱发因素。那么心脏病的常见诱发因素有哪些呢?

一、精神压力过大。

事业至上，忽视减压。精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分钟会减少你25%以上的焦虑和抑郁。

二、终日愁眉苦脸。

哈佛大学的研�咳嗽备俟鄄�150位健康的男性长达十年，最后发现，在这次试验一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。

三、陪着别人吸烟。

如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%。

四、雾天在户外运动。

在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。

五、晚睡早起容易发心脏病

一些人由于繁忙的工作安排或忙碌的家庭生活，经常过着晚睡早起的生活，而日前一份研究表示，如果一个人每天的睡眠时间经常低于6个小时，将提高患上心脏病和中风的危险。

以上是心脏病的常见诱发因素的相关内容，希望对您有所帮助。心脏病对于患者的健康有着严重的危害，对于心脏病的预防是必不可少的，希望患者朋友能注意！