心血管疾病患者：生活规律有讲究

     有心血管病的患者在生活中都是非常的注意，心力衰竭是心血管患者的重要表现形式之一，对于人体的危害非常巨大。那么患有心力衰竭的患者在生活中应该具体注意些什么呢，怎么样才能在生活中预防并治疗心力衰竭呢?
　心衰患者必须管住嘴

　　“治疗心衰，服用药物所起的作用只占50%，另外50%则由患者自我管理的好坏程度所决定。”专家首先强调了自我管理的重要性。那心衰患者到底应该如何进行自我的管理呢?医生认为，首先是患者的认知管理：

　　第一，心衰患者要认识到自己的患病情况，承认自己是一名心衰患者，并且要了解、重视自己的病情。

　　第二，要正确看待自己的患者身份，不要和其他的同龄健康人相比，要时时爱护自己，不要逞强，也不要攀比，要做力所能及的事情，选择适合自己病情的运动和饮食。

　　第三，要认识到心衰是一种“阶段性缓解”的疾病，不能够彻底治愈，但如果控制得当，患者可以维持一个较好的生活状态，享受好的生活质量。

　　心衰患者出院回家后，离开医生，面临的就是日复一日，年复一年的生活管理，因此心衰患者及其家人对于心衰患者的生活管理是非常重要的。

　　谈到生活管理，专家说，首先是按医嘱服药。用药依从性的好坏决定了患者病情的稳定与否，这是一个常说的问题，同时也是一个很容易出现纰漏的问题，因为心衰患者大多需要长期服用某些药物，时间一长，患者的用药依从性就会有所降低，而一旦私自停药，对病情的控制将极为不利，甚至会造成疾病的反复或加重。

必须要管住嘴。心衰患者不能太胖，要适当的节食，如果已经出现了明显症状，就更需要严格控制饮食了，一般吃六七成饱即可，少吃、精吃，患者要注意控制体重。有的患者问“什么样的东西不能吃?”这个没有绝对化。日常应该平衡膳食，蔬菜、水果稍微多一点，肉、蛋、米、面占的比例稍微低一点，也就是说“总量控制、比例改变”。

　　尤其需要注意患者心衰症状缓解后的饮食控制。这个时候很多的患者和家属认为患者身体虚弱，应该加强补充营养，于是就会给患者准备过多的浓汤、高营养食物。

　　其实这种想法是错误的。心衰缓解后的患者尤其要注意的就是防止因为摄入过多而加重心脏的负担，进而导致疾病的复发或加重。所以，心衰症状缓解后，患者更要注意控制食物和液体的摄入量。

　　所谓液体，不仅仅指饮水，还包括各种汤、饮料、牛奶等，通常情况下每天的摄入量应控制在1500～2000毫升以内，而且要保证排出量跟摄入量基本相差不大甚至要多于摄入量才可以起到较好的效果。

　　自我监测

　　既然，心衰是所有心血管疾病最终的发展阶段和转归，那么判断自己是否发生心衰，或者是否处于心衰阶段就非常重要了。不少多年的心血管疾病患者都会嘀咕，自己是不是已经心衰了。对于这一点，记者在采访中也存在相似的疑问，于是问张教授：“心血管疾病患者怎样才能判断自己的病情是否发展到了心衰阶段呢?”

　专家回答说，“心衰一般出现在心脏受损(如：冠心病、心肌梗死、患高血压多年而未经治疗导致心脏过度疲劳、心瓣膜发生病变)之后，一般来说心衰是不会突然发生的，而是由上述心血管疾病长时间的负面影响日积月累形成的，一般是缓慢发展而成。”

　　至于判断是否是心衰，简单的方法就是，多留意自己在日常生活中是否容易气促、乏力，出现水肿、体重增加、夜间呼吸困难等症状，定期到医院作身体检查，特别要关注在心脏超声检查中的一个指标：EF值。

　　EF值叫射血分数，是衡量心脏泵血功能、反映心脏健康状况的一个重要指标。正常人是50%～75%，心脏出现问题时会是36%～49%，如果是35%或以下时，就说明心脏有比较严重的问题了。

　  患有心律失常的患者在生活中要严格要求自己，才能把疾病控制在一定范围内不至于恶化，否则，后果不堪设想。