健康生活，拒绝烟魔

       5月31日是第24个世界“无烟日”， 吸烟与肺部疾病的关系众所周知，但是，吸烟与心脏疾病的关系却不受一般人重视。英国波利亚大学合作的广州戒烟研究显示，戒烟与心血管疾病密切相关。主动脉钙化是引起心脑血管疾病的危险因素，对脑中风的影响非常明显。而主动戒烟有助降低主动脉、颈动脉钙化的几率。
　香烟，隐形的心脏杀手

　　对于吸烟，我们总有一百个理由去“掩护”：“人家诚意递来一支烟，不好意思回绝”、“办公室都吸烟，要是自己不吸烟就等于在吸二手烟”……然而，从你点燃一支香烟开始，你的心脏就缚着一颗定时炸弹。你以为这是危言耸听?“永远要记得：两个吸烟患者中就有一个因为吸烟而死亡，其中40%是早死。”上海远大心胸医院心内科专家孟庆智说，深呼吸一口香烟，相当于吸入4千种有毒的化学物。我们耳熟能详的这些名词：尼古丁、焦油、一氧化碳以及这4千种毒物就一次过侵害你的心脏。

　　吸一口烟，尼古丁只需7.5秒就到达血液中，然后到达大脑，引起一些分泌的增加，脉搏跳动增快，导致血压升高，血管收缩。一氧化碳到了体内，迅速跟血红蛋白结合，导致血液缺氧。江朝强教授指出，吸烟时感到心跳加快，血压升高，其实就是这些“毒物”起作用，从而引起血管狭窄，引发严重的心脏病。

　　空调房里二手烟猛于虎

　　“世界上最无奈的事，莫过于你在我旁边吸烟，而我却无法阻止。”网友这样留言。有研究发现，如果丈夫每天吸一包烟持续10年，妻子得冠心病的机率是平常人的4倍。主动吸烟者即使没有吸烟，只要点燃的香烟静止地放在手上，副烟流照样散发出来。

　　“吸烟者吸气的时候，烟草温度较高，燃烧比较完全;如果没有吸的时候，温度是350度，燃烧不完全，燃烧越不完全，一氧化碳含量越高。被动吸烟者不但吸入副烟流，还要吸入主烟流喷出来的二手烟，危害很严重。”孟主任补充。在密闭的空调间里抽烟，空气不流通，有毒物质没有流动到室外的机会，这些烟流反复被吸入，心脏真的很受伤。

　　“无论是刚戒烟还是戒烟多年，一旦戒烟对吸烟者的身体健康始终是有利的。”有统计估算，每吸1支烟，缩短寿命5分钟。波兰和美国的调查证明，吸烟者比不吸烟者的平均寿命短8年。总的说来，吸烟总体代价就是花费了金钱、破坏了形象、牺牲了健康。