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此处颜色越深,心脏血管堵得越厉害

2017-11-08 10:23:29北京时间佚名查看次数:319

  中医色诊博大精深,其中我们就可以通过舌头的颜色,来观察心脏的健康。




  1、舌上淤斑:血脉淤阻。

  对于有心脑血管疾病的人来说,舌头或者嘴唇呈现暗紫色或有淤斑,多数是因为血液循环出现障碍导致的,是血管淤血,血液中的含氧量下降导致的,在中医属于血脉淤阻。

  如果舌头上有淤斑,并且伴有心慌、气短,甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状,提示可能有心血管疾病。

  如果伴有头晕头痛等症状,则提示可能有脑血管疾病。

  除此之外,身体有淤血的人,还会有多种症状,比如痛经、经血有块,身上莫名会出现青紫斑块,对疼痛的耐受力特别差,皮肤面色缺少光泽,十分暗淡。

  2、舌头发红:心阴不足。

  健康的舌头应该呈现出淡粉色。在临床上,有些患心血管疾病的人可能会出现舌头发红的现象,并且,病人多伴有心烦、心慌、早搏、心动过速等不适症状。

  这从中医上讲属于心阴不足。心阴不足的时候容易生虚火,诱发心血管疾病。

  3、舌苔变白:气血不足

  舌苔变白可分两类:

  其一是舌质淡白,如果这类人还伴有心律失常、乏力、心衰等症状,提示可能患贫血性心脏病。

  其二是舌苔白腻,多与中焦湿阻有关,病人多伴有胸闷、心前区不适等症状,病人有可能有冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。

  此外,病从口出人尽皆知。因此,管好嘴,就能让心脏年轻10岁。

  少吃一口盐:过多的钠只会加速心脏、血管的衰老和硬化。

  少吃一口肉:研究显示,每天多吃一份肉会增加16%的心血管死亡风险,增加10%的癌症死亡风险。

  少吃一块糖:因摄糖过多导致的健康问题越来越多,糖逐渐成为“甜蜜的烦恼”,如造成胰岛素激增,体重增加,胆固醇含量上升。成年人每天糖摄入量控制在25克左右。

  少吃一顿油炸食物:油炸食品确实有着诱人的味道,但是为了健康,少吃为妙。

  当油和脂肪暴露在高温环境中时,容易形成自由基,增加致癌风险。这些食物中的反式脂肪酸还会造成身体内的炎症,升高低密度脂蛋白的含量,堵塞动脉,导致动脉硬化。

  少喝一次饮料和酒:饮用少量葡萄酒(每晚最多1杯)有益于心血管健康,超量则适得其反,可能引发房颤,将中风风险升高5倍。而喝饮料存在的主要是糖分摄入超标的问题。

  少抽一支烟:烟草中尼古丁已被证实,其成瘾性与可卡因相似。吸烟伤心脏、肺脏、胃胀、血管、呼吸道……百害而无一利。