冬季减懒人减肥瘦身秘招

  最近懒人减肥法在MM中流传起来懒人减肥法其实就是一些不费劲又能减肥的日常小方法非常适合工作忙碌的OL或者是不愿受苦受累的懒人MM们

  懒人减肥饮食法

  1黄瓜鸡蛋法

  每餐只吃黄瓜和鸡蛋代替3餐坚持7天包你瘦不过到时你就会特别想念老干妈的味道了是很好的刮油办法

  2过午不食法

  这个办法到还OK拉不过需要能坚持就是超过下午三点不吃任何东西当然能吃的时候也不能猛吃啊这样一周可以瘦几公斤

  3不吃正餐法

  每天少吃正餐把豆浆作为三餐的一部分女孩子喝了很有好处的不过注意是无糖的哦我家就买了豆浆机每天自己打方便又便宜

  4苹果减肥法

  吃2天苹果然后正常节制的饮食3天这样返回效果也不错

  把荷叶决明子甘草柠檬片熬成汤数量酌情.坚持2周见效每天会进出厕所比较多哦

  5苦瓜减肥法

  这招就是绝的拉随你吃多少即使吃夜宵都没关系只要你每天保证吃3根苦瓜1周还能瘦最少4斤呢就是洗了生吃虽然有点难但是也有很好排毒的东东呢吃得苦中苦才能达到目的啊!

  6喝水减肥法