美容食物助你祛除暗黄

　　食盐具有消炎杀菌的功效众所周知其实它的排毒功效亦很独到如果你是油性肌肤中毒者可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去盐有深层清洁皮肤毛孔的作用而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养每天早晚各一次可帮助去除皮肤多余油脂并清除皮肤毒素

　　随着环境污染日益严重现代人越来越重视自身的健康专家指出只有及时排除体内的有害物质及过剩营养保持五脏和体内的清洁才能保持身体的健美

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　　味甘性平又称青瓜胡瓜刺瓜等原产于印度具有明显的清热解毒生津止渴功效现代医学认为黄瓜富含蛋白质糖类维生素B2维生素C维生素E胡萝卜素尼克酸钙磷铁等营养成分同时黄瓜还含有丙醇二酸葫芦素柔软的细纤维等成分是难得的排毒养颜食品黄瓜所含的黄瓜酸能促进人体的新陈代谢排出毒素维生素C的含量比西瓜高5倍能美白肌肤保持肌肤弹性抑制黑色素的形成黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪对肺胃心肝及排泄系统都非常有益秋日里容易烦躁口渴喉痛或痰多吃黄瓜有助于化解炎症

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　　味甘酸性温有补脾益肝生津止渴解毒止泻等功效李时珍在《本草纲目》中说“常食荔枝补脑健身”《随身居饮食谱》记载“荔枝甘温而香通神益智填精充液辟臭止痛滋心营养肝血果中美品鲜者尤佳”现代医学认为荔枝含维生素AB1C还含有果胶游离氨基酸蛋白质以及铁磷钙等多种元素现代医学研究证明荔枝有补肾改善肝功能加速毒素排除促进细胞生成使皮肤细嫩等作用是排毒养颜的理想水果