击败男性不育的竟是这些日常细节
2016-04-06 16:44:40中国青年网小青查看次数：424
在小夫妻之间出现了两种极端现象，一种是不想要孩子的却意外的怀孕啦，想要孩子的却死活怀不上，不孕不育已经很大程度上出现在了新婚家庭当中，而其中男性疾病也占据了不少份额，那么如何才能解决男性不育，其实这些日常细节或许就能解决男性不育问题!
击败男性不育的竟是这些日常细节
【减肥】如果你是个胖子，那么减去几磅体重将会增加你生育的机会。睾丸周围的脂肪组织会增加局部的温度，而使精子死亡。”
【少喝酒】过量的酒精会减少精子产生的数目。饮酒应该适度，也就是每天不超过一两杯。
【远离毒品】长期吸大麻和其他毒品会导致精子数目减少、精子发育异常。
【激发性欲】男人在做爱时如果性欲被挑起了，那么他的射精量就会增加，精子也比较活跃。因此他建议每次做爱前应该花20分钟来调节性欲。
【限制房事】建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事，这样就能保证你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。
【少洗桑拿浴】洗洗桑拿，泡个澡或者冲个淋浴本没什么，但是因为水温高于体温，所以每次时间过长的话就会减少精子的产生。每天洗桑拿的时间不要超过15分钟，温度要低与98%。
【不要剧烈锻炼】过度锻炼的人的精子数目可能会减少，这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。专家研究发现：每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比，精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。但是适度的有氧锻炼，如跑步、游泳等每周锻炼3次，每次20分钟，将不会影响精子的产生。
【正确使用润滑剂】胶冻或其他一些润滑剂也许会使性交变得容易，但是这些用品中即使不含有杀精子的物质也会损害精子的运动功能。
【减肥】如果你是个胖子，那么减去几磅体重将会增加你生育的机会。睾丸周围的脂肪组织会增加局部的温度，而使精子死亡。”
【少喝酒】过量的酒精会减少精子产生的数目。饮酒应该适度，也就是每天不超过一两杯。
【远离毒品】长期吸大麻和其他毒品会导致精子数目减少、精子发育异常。
【激发性欲】男人在做爱时如果性欲被挑起了，那么他的射精量就会增加，精子也比较活跃。因此他建议每次做爱前应该花20分钟来调节性欲。
【限制房事】建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事，这样就能保证你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。
【少洗桑拿浴】洗洗桑拿，泡个澡或者冲个淋浴本没什么，但是因为水温高于体温，所以每次时间过长的话就会减少精子的产生。每天洗桑拿的时间不要超过15分钟，温度要低与98%。
【不要剧烈锻炼】过度锻炼的人的精子数目可能会减少，这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。专家研究发现：每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比，精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。但是适度的有氧锻炼，如跑步、游泳等每周锻炼3次，每次20分钟，将不会影响精子的产生。
【正确使用润滑剂】胶冻或其他一些润滑剂也许会使性交变得容易，但是这些用品中即使不含有杀精子的物质也会损害精子的运动功能。
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