不孕不育在生活中的小细节

在爱情、婚姻、怀孕、出生为一个男人和一个女人是非常重要的,如果一对夫妇婚后未能诞生,不仅自己感觉生活是单调缺乏乐趣,父母也很焦虑,周围朋友的关心和讨论,形成一种无形的压力让我们不再期待明天,生活不舒服,无法有孩子是一件非常痛苦的事情。不孕不育患者,除了找到原因,治疗,也应该注意的生活,这样可以锦上添花,并获得更好的疗效。那么在生活中应注意什么?

1、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑。同时改变不良的习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

2、避免不良环境因素。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不孕不育患者应尽量避免抽烟饮酒。

3、增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，因此经常服用一些多种维生素如维生素A、B、C、E有利于增加受孕机会。

4、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

5、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

6、如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

7、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

8、重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

超过8关键是生活在一些客观的对细节的关注,实际上为不孕症,心情是非常重要的。丈夫和妻子之间的感觉,感觉对方的微妙的变化,一个鼓励,一个微笑,你会有不同的效果。