预防男性不育的几种方法是什么

男性不育是一种非常严重的男科疾病之一，之所以说它比较严重，是因为它不但会给患者健康造成极大的危害，还因为出现这种疾病以后会让患者很没面子，影响夫妻感情，下面为大家介绍一下预防男性不育的几种方法：

改变饮食习惯：偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。

避免精神刺激：夫妻之间做到和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵嘴、不怄气，良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

保持阴囊凉爽。阴囊内的温度，要比通常体温低1-1.5度，如果阴囊内睾丸温度升高，则会影响其生精功能，导致男性不育症。为此，平时要注意保持阴囊凉爽，不穿紧身裤。

把握好同房时间：女子大约在月经来潮前的第14天排卵，卵子的存活时间仅一天，这段时间会容易怀孕。

禁烟禁酒：男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能低下，影响精子的生成;女子饮酒吸烟，可影响内分泌功能，导致月经不调以致闭经及不孕。

男性不育疾病该如何预防：

1、保持睾丸的恒温：由于睾丸是一个很娇嫩的器官，而且精子的产生也需要一个恒温的环境，因此睾丸的温度会比人体的正常温度低，所以男性在生活中，应该尽量避免各种能够使睾丸温度升高的因素，如避免长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

2、避免不良的习性：这是预防男性不育最为重要的一项，男性一定要改变不良习惯，而且也要戒烟戒酒，尽量少吃过于油腻的食物，还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。

3、了解生理知识：很多男性对于生理知识和生理保健不是很了解，所以男性一定要要掌握一定的性知识，这样才能早期发现睾丸有什么异常，从而才能早发现早治疗。

4、养成习惯很重要：良好的日常生活习惯可以增强人们的抵抗力，让人们能够远离疾病的发生，男性应该养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害生育能力的疾病，最常见的疾病如：流行性腮腺炎、性传播疾病、艾滋病等。

综上所述就是对预防男性不育的几种方法这个问题的简单讲解，希望读者朋友们可以认真的阅读，同时在未来的生活中根据上述内容对这种疾病进行预防，这样才能远离男性不育疾病的困扰，才能保持一个健康的身体。