影响男性不育症的几种饮食

在最近这些年来不孕不育症的发病率是越来越高，每个新组建的家庭假如不能生出自己的宝宝对这个家庭来说的确是一件很不幸的事情，有可能会导致家庭的破裂。所以说我们一定要多了解一些关于导致男性不育症的原因，专家表示有一些食物是会引起男性不育症疾病的。下面我们就具体来了解一下吧。

精子活力低所造成的不育症是一种比较顽固，不容易治愈的疾病，除了坚持吃药，补肾强精，增添精子的活力之外，还要从各方面注意调养。

按照传统中医的理论，精是人体生长、发育、性能力和生殖的物质基础，先天之精，必须有后天之精的滋养，才能得到充实和壮大。后天之精又必须有先天之精气的蒸化才能够产生。饮食营养是后天之精的物质基础，所以，通过食疗，可以达到补肾填精的作用。

根据肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药，鳝鱼，银杏，海参，冻豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。有些食物能够提高性欲，增加生育能力，如：大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌类、狗肉、羊肉和动物的鞭类。

中医的食补与西医的营养学是不谋而合、看法一致的。西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素A和维生素族B、维生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如锌、锰、硒等对男子的生育能力也会产生重要影响。锌能参与男性生殖生理过程中的睾丸酮的合成与运载以及精子的活动与受精等。体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小，精子生成减少或停滞。如要体内缺锰，可使男子发生精子成熟障碍，导致少精或无精。

缺硒时可以减少精子活动所需的能量来源，使精子活动力下降。

患者在饮食上要尽可能的多食入些能补肾益精的食物，如山药，银杏，海参，花生，核桃以及芝麻等。有些食物能够提高性欲，增加生育能力，譬如像大枣、蜂蜜、葡萄、狗肉、羊肉和动物的鞭类。

患者在饮食上要注重营养的搭配，不管是中医的食补与西医的营养学基本上差不多。在西医的营养学上认为补充足够的蛋白质和维生素可有效促进精子生成，维生素A、B、和E都能使生殖功能增加，另外一些微量元素譬如锌、锰、硒等对男子的生育功能也有很大的影响。

男性患者在日常饮食上要多食含蛋白质、精氨酸、多种维生素以及微量元素等较多的食物，因为这些食物能提高精子的质量，改善男性患者的生育能力，达到治疗的效果。含蛋白质较多的食物有瘦肉、鱼、虾以及豆制品，而含有精氨酸比较多的食物主要有瘦肉、豆制品以及黑鱼等。精氨酸是生精所必需的元素，一次你多吃这些食物可以使得我们的精子活力增加。多补充各种的维生素，维生素可促进精子产生，还可保持生殖器官不受到损伤。

贴心提醒：其实，在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

上面文章内容通过五点讲述了影响男性不育症的几种饮食，希望我们男性朋友在以后的生活当中要避免吃上面五种饮食，避免男性不育症疾病的发生。平时我们男性朋友要注意增强身体抵抗力，注意好自己的健康问题。