女性不孕应该怎样护理？

在现代社会，女性不孕的发病率越来越高，其实这和现代社会的快节奏生活与高压力有关，女性自身的身体素质也在这方面有着很大的影响，很多女性盲目的寻医问诊，而忘记了自身的护理，导致情况愈演愈烈，那么，女性不孕的护理应该怎么做呢?下面我们一起来看看吧。

1、尽量做到减少不孕的产生对一些可能受到正常生育影响的工作，同时应该要注意防护，比如避免接触放射线和对身体有伤害的物质，譬如某些化学品或者是重金属等，也应该避免高温作业，最重要的一点就是不育患者应该尽量的避免吸烟饮酒，坚持做到不吸烟不喝酒。

2、避免房事过于频繁，操纵性生涯是有利于孕育种子的，而且对预防不孕也是极为主要的，但是也不可以间接太久，否者的话会有潴留精液的存在，正常精子活动会受到影响，应该选用在女方排卵期的时候同房。

3、可以增添一些营养，比如多食用一些脑，肝等动物内脏有利于性激素的合成，而且维生素也是人体必须养分，可以适宜食用一些丰富蛋白质食品，比如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等。

4、夫妻双方应该同到医院接受检查。男方最主要的要做精液检查，女方配合进行输卵管通畅性、盆腔以及排卵功能等的检查，这样可以快速确定夫妻双方到底是何种原因造成的不孕。

5、消除紧张、焦虑的心理：科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。

6、加强骨盆肌肉的锻炼：据研究，相当一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100~200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。

7、提高性生活的质量：性生活的质量对受孕也十分重要，由于女性在性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。

其实，女性不孕并不可怕，现在的医学技术日益发达，很多得了这类疾病的患者最后都得到了治愈，所以咋患病后要保持良好的心态积极治疗，才能早日拥有自己的宝宝。