多囊卵巢综合症患者您注意了吗

多囊卵巢综合症的饮食禁忌有哪些?

多囊卵巢综合症饮食是非常重要的，合理的多囊卵巢综合症饮食习惯是辅助治疗的关键。多囊卵巢综合症主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。因此，多囊卵巢综合症饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

女性患者则可尽量吃“非精制食物”，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁。

至于糕饼则为大忌，各种水果的血糖指数差异很大，此外，不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。

一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的“低脂高碳水化合物热量减肥法”并不适用，事实上每位患者适用的碳水化合物可能都不同，惟一相同的是要选低血糖指数食物，这样是非常有助于多囊卵巢综合症患者恢复的。

好的饮食习惯带给您好的身体，祝您身体健康!